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回答1
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宋长辉 医师
安都卫生院
一级
全科
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天生肤色较黑且日晒后加重，想要变白需要从防晒、饮食、护肤、作息、医美等方面综合考虑。 1.防晒：避免紫外线进一步加深肤色，外出时使用遮阳伞、戴宽边帽子、涂抹防晒霜等。 2.饮食：多吃富含维生素 C、E 的食物，如橙子、猕猴桃、杏仁等，有助于抗氧化，减轻色素沉着。 3.护肤：选择具有美白功效的护肤品，如含有烟酰胺、熊果苷、维生素 C 衍生物等成分的产品。 4.作息：保持充足的睡眠，有利于新陈代谢，促进皮肤的自我修复。 5.医美：光子嫩肤、果酸焕肤等医美项目，能在一定程度上改善肤色，但需在正规机构进行。 肤色变白是一个长期的过程，需要坚持上述方法，同时要注意避免使用不明成分的美白产品，如有需要，可咨询皮肤科医生获取更专业的建议。
2024-10-22 10:26
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