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赵蕾 医师
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经期可以喝汤，合理选择汤品有助于补充营养、缓解不适。如温热的鸡汤能补充蛋白质，红糖水可缓解痛经，红枣汤能补气血等。但有些汤品不适合经期饮用，如过于寒凉或活血作用过强的汤。 1. 营养补充：经期身体消耗增加，像鸡汤、鱼汤富含蛋白质、矿物质，能增强体质。 2. 缓解痛经：红糖水、生姜水可温暖子宫，减轻痛经症状。 3. 补气血：红枣汤、桂圆汤能补充气血，改善经期的疲劳感。 4. 避免寒凉：绿豆汤、冬瓜汤等性凉，可能导致经血不畅或腹痛。 5. 慎用活血：红花汤、桃仁汤等活血作用强，可能使经血量增多。 总之，经期喝汤有讲究，要根据个人体质和经期的具体情况选择合适的汤品。如果经期出现严重不适，应及时就医。
2024-10-13 13:15
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许宗彦 主治医师
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月经期间要注意保养身体。，在月经期间女性一定要注意保养自己的身体，尽量避免辛辣和冷寒性食品，还有尽量多使用营养高的，多喝紫菜汤类，补充维生素。
2024-10-14 05:13
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