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回答1
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李亚俐 主任医师
中国中医科学院西苑医院
三级甲等
妇科
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推迟绝经期和保养卵巢，要关注生活习惯、饮食、运动、情绪及必要的医疗干预。同时，如有异常，应及时就医。一旦身体出现不适，应立刻就医，遵从医生的指示进行治疗，不宜自行开药。
2018-08-02 08:49
1.生活规律：保持充足睡眠，避免熬夜。
2.饮食调整：多吃富含维生素E和蛋白质的食物，如坚果、鱼类、蛋类，适量食用豆制品。
3.适度运动：如瑜伽、慢跑等，增强体质。
4.情绪管理：保持心情舒畅，减轻压力。
5.医疗干预：在医生指导下，可补充雌孕激素，如戊酸雌二醇、黄体酮。但用药需遵医嘱。
6.定期检查：每年进行妇科检查，包括性激素六项、B超等，了解卵巢功能。
综合采取上述措施，有助于推迟绝经期和保养卵巢，但个体差异较大，效果因人而异。
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回答2
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刘浩庆 医师
肇庆市大旺开发区医院
一级
全科
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你好，可以服蜂皇浆，不主张药物,建议多吃黄豆和豆制品，因为大豆含有天然雌激素，能补充雌激素。另外还可以多吃羊肉、乌鸡等肉类对其也有一定的好处。
2016-06-18 18:48
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回答3
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王海龙 医师
邢台市威县第二人民医院
二级甲等
内科
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只能说一定要注意卫生。
2016-06-18 18:55
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