保持良好的生活习惯。保证充足、良好的休息和睡眠；洗澡用淋浴，时间不宜过长；做适当的家务和体育锻炼；不穿高跟鞋，衣着宽松舒适，最好是棉质，特别是注意乳房护理，穿宽大而柔软的胸罩，保护乳头，如果有乳头内陷，孕晚期应坚持每天提拉乳头数次，使之凸起，为产后哺乳做好准备，怀孕后期有乳汁分泌时保持清洁干燥，勿挤；远离放射线、电磁辐射、猫狗等宠物，避免感冒；戒除烟酒等不良嗜好，少食咖啡、茶、可乐等含咖啡因的食物；保持头发清洁，尽量不染发、烫发，少用化妆品。　　营养要全面均衡，孕妇的健康和胎儿的营养都要靠饮食来维护，所以孕妇的营养一定要均衡合理，荤素搭配，粗细结合，饥饱适度，不偏食不挑食，可根据孕妇的活动量及体质和孕前的体重决定摄入量和饮食重点，要特别加强蛋白质、矿物质以及维生素的摄入。饮食宜清淡，少量多餐，避免食用甜食、高热量点心、肥肉、油炸食物等。不宜食用含盐过高的食物，如腌肉、火腿、咸鱼、豆腐乳等。避免食用刺激性的东西，如辣椒、咖啡、浓茶等。不可多食用淀粉含量较多的食物及水果。　　坚持定期产前检查。

你好，一般怀孕初期，化妆品就不能再用了，可以用一些刺激性小的护肤品，要减少用电脑的时间，因为电脑辐射会影响胎儿正常发育，衣裤需要宽松一些，这样更有利于胎儿的生长以及身体的舒适，平时要多食营养成分高的食品、增强自己的免疫力，少食辛辣、刺激、生冷的食物，怀孕早期感觉乏力、恶心是早孕正常反应，一般在怀孕早期由于胎儿的情况不稳定会出现腹部不适的情况，要多注意休息，怀孕3个月内事禁房事的

孕早期的胎儿是很脆弱的，所以这个时候你需要多注意休息，少运动，等三个月的胎儿稳定了就可以恢复正常了，记得这个时候需要补充叶酸的啊，祝你好孕了

亲爱的，刚刚怀孕的时候就是要注意着点不要吸烟和喝酒的哦，这样的话就是可以的了呀，也就是不要剧烈的运动的哦，那样的话就是会对你怀孕不好的哦。

饮食清淡，营养均衡就好。怀孕了自然会胖，主要别流产。平时一定要营养均衡，这样才能保证胎儿有足够的营养的，多吃新鲜的蔬菜水果