早上刷牙老是出血，可能是牙龈炎症、牙周疾病、全身性疾病、刷牙方式不当、维生素缺乏等原因导致的。 1. 牙龈炎症：牙龈受到细菌感染引发炎症，会使牙龈红肿、脆弱，容易出血。治疗通常包括洁治术（洗牙），去除牙石和菌斑，局部使用碘甘油等药物。 2. 牙周疾病：如牙周炎，会导致牙龈萎缩、牙槽骨吸收，引起刷牙出血。治疗除了洗牙，可能还需要进行龈下刮治和根面平整。 3. 全身性疾病：像血小板减少性紫癜、白血病等，会影响凝血功能，导致牙龈出血。需要针对原发病进行治疗。 4. 刷牙方式不当：用力过大或牙刷刷毛过硬，损伤牙龈，造成出血。应选择软毛牙刷，采用正确的刷牙方法。 5. 维生素缺乏：维生素 C 缺乏时，毛细血管脆性增加，易出血。可适当补充维生素 C 片。 总之，如果早上刷牙经常出血，应引起重视，及时到正规医院口腔科就诊，查明原因，进行针对性治疗。同时，要保持良好的口腔卫生习惯。

常常有些人在刷牙时发现牙龈出血或在咬硬食物后食物上残留血迹，这是往往有些患者思想负担较重，担心是否得了不治之症的血液系统疾病。其实，刷牙时出血的现象是非常常见的，一般多是龈炎，此外还可为血小板减少等病症，但往往伴自发性牙龈出血不止及瘀斑等。因此，发现自己刷牙牙龈出血时不必惊慌，可以到医院进行系统检查，必要时可做学常规等检查以利确诊。

牙龈出血的原因有很多，如缺乏维生素C，口腔牙结石引起牙龈出血的情况较多，另外血液系统性疾病也会引起牙龈出血，建议去口腔科检查，牙结石的长期刺激引起牙龈炎会造成牙龈出血，要及时的洗牙，一般洗牙后这种情况就好转了。另外可以补充点维生素C。平时要注意口腔卫生，饭后漱口，用淡盐水漱口效果要好，早晚刷牙，尽量刷干净。每年至少洗牙一到两次。

孕期里的牙龈都是会变的比较脆弱，所以首先你刷牙的时候可以使用温开水，而且尽量选择软毛的牙刷，同时需要及时补充维生素，平时多吃一些新鲜的水果蔬菜，每天吃一个苹果是最好的

牙龈出血的原因很多，可分为两个大的方面。一方面是口腔局部因素引起，如牙龈炎、牙龈瘤等。另一方面是全身性疾病表现的牙龈出血，如贫血、白血病血友病等。治疗需要积极寻找原发疾病进行治疗，另外多食水果和蔬菜，如果是缺乏维生素C，除了在医生的指导下服用维生素C片剂，饮食上也要多注意补充富含维生素C的食物，刷牙时发现牙龈出血，应先检查自己的牙刷刷毛是否过硬，并更换软毛的保健牙刷，还需要注意口腔的卫生，平时清淡饮食，用淡盐水经常的漱口很有帮助。