怀孕了三个月,可是白天睡觉总是失眠_即问即答

即问即答

怀孕了三个月,可是白天睡觉总是失眠

2016-06-18 23:50 点击扫描二维码更精彩

疾病：失眠

问题：

怀孕了三个月,可是白天睡觉总是失眠

回答1
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马丛丛主治医师

聊城市人民医院

三级甲等

血液内科

怀孕以后出现了睡眠不好，睡眠不规律，这种情况是睡眠障碍的一种表现，主要是因为孕妇的自身身体结构的变化，以及有焦虑抑郁的情绪等因素引起来的，因此要注意放松心态规律作息时间，白天适当活动增强体质，晚上睡前不要过于兴奋，睡前喝杯牛奶有助于改善睡眠质量，并注意补充维生素和微量元素，有助于宝宝的生长发育
2018-08-22 17:50

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回答2
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李希弘医师

家庭医生在线合作医院

其他

全科

你好，怀孕三个月白天睡觉失眠的话，没事的，只要晚上睡觉正常就行了，其次建议你在睡觉时听听音乐来改善看看。
2016-06-18 23:58

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回答3
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薛祖洋医师

冠县人民医院

二级甲等

儿科

可能宝妈想得太多了，白天的时候可以散散步有利于睡眠，放松心情就好了
2016-06-19 00:05

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回答4
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李增沛主治医师

南阳市第一人民医院

三级甲等

五官科

既然不困就没有必要非得睡觉啊
2016-06-19 00:13

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