秋季适合吃哪些水果有益健康_即问即答

即问即答

秋季适合吃哪些水果有益健康

2024-10-13 12:31 点击扫描二维码更精彩

疾病：食疗

问题：

秋季吃什么水果好

回答1
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吴志全主治医师

河北医科大学附属平安医院

二级甲等

儿科

秋季适合吃梨、葡萄、柚子、山楂、鲜枣等水果，它们对身体有诸多益处。 1.梨：梨具有润肺止咳、清热降火的作用。秋季气候干燥，容易出现咳嗽、咽喉不适，适量吃梨能缓解这些症状。 2.葡萄：富含多种维生素和矿物质，能抗氧化、增强免疫力，还对心血管健康有益。 3.柚子：有健脾消食、理气化痰的功效。其富含维生素 C，能提高抵抗力。 4.山楂：能开胃消食、活血化瘀。秋季食欲欠佳时，吃点山楂可促进消化。 5.鲜枣：富含维生素 C 和多种矿物质，具有补中益气、养血安神的作用。总之，秋季选择适合的水果食用，有助于补充营养、增强体质，但要注意适量，避免过量食用导致肠胃不适。
2024-10-13 14:31

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回答2
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王庆松医师

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全科

您好，建议宝宝可以多吃苹果，香蕉，另外多吃蔬菜就好
2024-10-13 14:31

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回答3
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郭立军医师

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内科

现在自己还是要注意多吃一些清淡一点的水果一般就是要自己注意吃一些香蕉或者是苹果这些都是非常不错的，而且是可以更好的补充维生素的
2024-10-14 04:23

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就医问药

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什么是食疗? 　　食疗又称食治，即利用食物来影响机体各方面的功能，使其获得健康或愈疾防病的一种方法。中医很早就认识到食物不仅能营养，而且还能疗疾祛病。如近代医家张锡纯在《医学衷中参西录》中曾指出：食物“病人服之，不但疗病，并可充饥。李时珍的《本草纲目》不单介绍药物，更记载有300多种日常食物的疗效，并提出多种食疗药膳方。遵守食疗原则有利于人体健康和疾病的防治。与此相反，若不遵守食疗原则就不利于这种目的，甚至有害。查看全文»

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