产后奶水不足可通过饮食来改善，常见的有助于增加奶水的食物有猪蹄、鲫鱼、木瓜、花生、茭白等。 1.猪蹄：猪蹄富含胶原蛋白和蛋白质，能促进乳汁分泌。可炖汤食用。 2.鲫鱼：鲫鱼营养丰富，炖汤喝有助于下奶。 3.木瓜：木瓜中含有木瓜酶，对乳腺发育有帮助。 4.花生：花生有补血、通乳的作用，可煮着吃。 5.茭白：茭白富含维生素和矿物质，能促进乳汁分泌。 6.丝瓜：丝瓜络有通行经络、凉血解毒的作用，能促进乳汁分泌。 7.豌豆：豌豆有利小便、生津液、解疮毒、止泻痢、通乳的功效。 总之，产后饮食要多样化，保持营养均衡，同时要注意休息和保持心情舒畅，这些都有助于增加奶水。如果奶水仍不足，建议及时就医，寻求专业帮助。

你好，产后奶少多因身体虚弱，气血生化之源不足，产后气血虚弱表现为产后奶少，或全无，乳汁清稀，乳房柔软，无胀痛感，面色光白少华，神疲食少，舌淡少苔。对此可用具有补气养血，可以通乳作用的中成药通乳丹用猪蹄煮汤，或者鸡汤送服。

你宝宝出生时进行了隔离监护所以你现在乳汁分泌不足建议可以多喝鸡汤猪蹄汤猪蹄炖木鱼汤鱼汤等食物可以促进乳汁分泌另外如果还是分泌不好可以喝中药下奶乳头比较短可以在宝宝吸允之前用吸奶器吸一下这样可以得到改善

你现在自己还是要多注意一下的呢自己去多喝一些猪蹄子汤，汤或者是多喝些骨头汤有什么比较好的你可以再看一下的，另外自己花销最多休息

你好，增加奶水方法很多，首先母亲精神要愉快，不要过度劳累，注意休息，同时多喝汤如排骨汤，猪蹄汤，鸡汤等，也可吃“生乳汁”，“乳泉颗粒”，汤药或针灸都可以使奶水增多，还应该让孩子多吸吮才能多下奶膳食中应注意补充维生素B1和水分,这些营养要素都会影响乳汁的分泌.还有一些食物有利于乳汁的分泌.例如母鸡炖汤,味道鲜美,能增加食欲并促进乳汁的分泌,但要注意最好是连肉带汤一起吃更好,猪蹄汤也是良好的"催奶"食品,将猪蹄与黄芪,当归或者黑芝麻同炖,或者加入黄豆能够收到更佳的效果.其它如炖排骨汤,牛肉汤,清蒸鲫鱼汤也有促进乳汁分泌的作用,可以互相交换着吃,以免太过重复而影响了食欲.如果乳母属于素食者,也可以吃些鸡蛋汤,豆腐汤,青菜汤等,应当同时多选择高优质蛋白质的食物,以提高乳汁的质量.