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赵蕾 医师
家庭医生在线合作医院
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内科
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宝宝每天早上很早醒,可能是环境因素、生理需求、睡眠习惯、疾病影响、生物钟紊乱等原因造成的。 1.环境因素:宝宝睡眠的环境过于嘈杂、明亮或温度不适宜,都可能影响睡眠质量,导致早醒。比如房间靠近马路,车辆声音较大,或者室内温度过高过低。 2.生理需求:宝宝可能因为饥饿、口渴或者需要更换尿布而早醒。尤其是较小的宝宝,新陈代谢快,容易出现这种情况。 3.睡眠习惯:如果宝宝白天睡眠时间过长,或者晚上入睡时间过晚,都可能导致早上早醒。另外,睡前过于兴奋也会影响睡眠。 4.疾病影响:宝宝身体不舒服,如感冒、发烧、肠胃不适等,会影响睡眠,导致早醒。 5.生物钟紊乱:宝宝的生物钟还未完全建立,如果生活规律不规律,比如经常外出旅行、作息时间不稳定,可能会造成生物钟紊乱,从而早醒。 家长要仔细观察宝宝的情况,找到早醒的原因并采取相应措施。如果宝宝早醒的情况持续且影响到其生长发育和精神状态,建议及时就医。
2024-10-13 14:46
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许宗彦 主治医师
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内科
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你好,因为小宝宝一天睡眠的时间很长,除了晚上正常的睡眠时间以外,白天还有大量的睡眠时间,而且晚上一般也睡得比较早,所以一般早上6点多钟就醒了。而我们大人一般晚上睡得较晚,而白天要工作,睡眠时间远没有小宝宝的时间那么长,所以相对而言就显得精力没有那么充沛。建议带孩子的家长朋友,晚上要争取早睡,这样才能争取早起,不然就会觉得心力交瘁,很累很辛苦,而宝宝是早早的就醒了,一醒了就要吃要抱还要人陪的,如果太晚睡了,白天的精力就不够,而且一天都觉得没睡醒。
2024-10-14 06:21
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