月子、月子当然是一个月了。宝妈身体在生产后，一个月里是恢复不了的。剖腹产的妈妈，身体恢复的时间更长。身体没有完全恢复时，要注意休息，保持正常饮水，多吃有营养的食物。不要抽烟、喝酒；不能吃辛辣、生冷的食物；不能着凉、感冒。

您好，根据您提供的资料分析，怀孕7个月时由于胎儿没有心跳做了引产的话，术后需要做好小月子，宜至少一个月的时间。就上述情况的话一定要注意防感染及做好小月子，不能大意了，要避免过早同房及避免下凉水，关节保暖等。

一个月的时间，术后要休息最少2个星期，建议服用阿莫西林胶囊和益母草。在饮食上不吃生冷辛辣东西,不喝酒,增加营养,以清淡营养丰富的如鱼,肉,蛋,豆类制品等蛋白质丰富的食物和富含维生素的新鲜蔬菜为主饮食为主。

一定注意一般是顺产40天之内不要同房,剖腹产2个月不要同房,另外注意避免接触冷水和洗冷水脚,避免吃辛辣食物..意见建议：.避免盆浴,和重体力劳动.否则容易发生妇科炎症和子宫.

另外注意避免接触冷水和洗冷水脚,避免吃辛辣食物.避免盆浴,和重体力劳动.注意休息.多吃优质蛋白食物如果过早地进行性交,带入阴道的细菌很容易上行引起子宫内膜炎等妇科疾病。