黑眼圈的形成通常与睡眠不足、遗传因素、皮肤老化、鼻炎以及化妆品残留等有关。改善黑眼圈需要综合多种方法，包括调整生活习惯、使用护肤品、治疗原发疾病等。 1. 睡眠不足：长期睡眠不足会导致眼周血液循环不畅，形成黑眼圈。应保持充足的睡眠，每晚 7 - 8 小时，规律作息。 2. 遗传因素：有些人天生眼周皮肤薄、色素沉着较多，易有黑眼圈。这种情况可通过激光治疗等医美手段改善。 3. 皮肤老化：随着年龄增长，皮肤胶原蛋白流失，眼周皮肤松弛，出现黑眼圈。使用含有维生素 E、视黄醇等成分的眼霜能起到一定缓解作用。 4. 鼻炎：鼻炎患者常因鼻腔阻塞，导致眼部血液循环不良，引发黑眼圈。积极治疗鼻炎，可减轻黑眼圈症状。 5. 化妆品残留：卸妆不彻底，化妆品残留会刺激眼周皮肤，导致色素沉着。务必做好眼部卸妆清洁。 总之，改善黑眼圈需要耐心和坚持。同时，要注意眼部护理，避免过度用眼。如果黑眼圈严重且持续不缓解，建议到正规医院皮肤科或美容科就诊。

黑眼圈，是由于经常熬夜，情绪不稳定，眼部疲劳、衰老，静脉血管血流速度过于缓慢，眼部皮肤红血球细胞供氧不足，静脉血管中二氧化碳及代谢废物积累过多，形成慢性缺氧，血液较暗并形成滞流以及造成眼部色素沉着。平时应注意1、保持充足的睡眠及正确的仰卧睡姿，胜过多种护理方法。2、改正不良的饮食习惯，勿摄入过咸的食物和刺激性过大的食物，勿过多抽烟、喝酒。3、及时治疗所存在的慢性疾病，加强营养，适当补充维他命。