月子里产妇是可以吃盐的，但要适量。盐中的钠离子对维持人体正常生理功能有重要作用，如维持渗透压、调节酸碱平衡、传递神经信号等。然而，过量或过少摄入盐都可能对产妇身体产生不良影响。 1. 适量的重要性：适量吃盐能维持产妇身体的正常代谢和生理功能，避免出现低钠血症，引起乏力、恶心等症状。 2. 过量的危害：过多摄入盐可能导致水钠潴留，加重水肿，还可能增加肾脏负担，引起血压升高。 3. 过少的影响：盐摄入过少会影响食欲，导致营养摄入不足，影响身体恢复和乳汁分泌。 4. 摄入量参考：一般建议产妇每天的盐摄入量控制在 5 克左右。 5. 饮食搭配：产妇的饮食应多样化，多吃新鲜蔬菜、水果、优质蛋白等，以保证营养均衡。 总之，月子里产妇可以吃盐，但要把握好度，注重饮食的均衡和合理搭配，这样有助于身体恢复和宝宝的健康。

月子里做菜是可以放一点盐的，但不能感觉到咸的问题。密切观察身体的变化情况，有问题与医生联系。

院子里当然要吃盐，但是盐的含量不能太高。盐吃多了容易呀，造成宝宝肾脏负担。希望对你有帮助！

我吃了月子里吃咸的才能有奶水的

可以吃盐啊，不吃咸饭奶水怎么会好呢，要多喝汤类，鱼汤什么的都是可以喝的，荤素搭配，甜咸搭配这样是既营养而且奶水也会好的