如果妊娠反应吐不是很历害正常的饮食就可以了。喝蒙牛的高钙纯牛奶，还有雅仕力的奶粉。可以跟据自己喜欢的口味选。孕早期应该补充叶酸，多食新鲜水果和蔬菜。避免电磁辐射等。孕期的饮食应该以清淡为原则。可以在食物中多加一些醋或香菜、调料以达到少放盐的目的。清淡对制作辅食和幼儿食品也是必须的，为了自己的健康，爸爸们也应该逐渐习惯清淡的饮食。特别是要注意控制热量摄取和保持营养均衡。

鲜奶，奶粉都不错，有利于钙的吸收，还可以美容。晚上喝还有助于睡眠。觉得哪个口感不错就喝那一个。不过别让自己上火。脱脂奶挺好的。也有专门的孕妇奶粉。

你咨询的是怀孕后喝什么好。鉴于你在怀孕期间，首先需要的是加强营养，保证自己与孩子的营养成分的充分给养，所以加强营养是首要的，饮食必须的多样化的，这样才能保证营养以及各种身体所需要营养成分与部分微量元素的补给。

饮奶的建议，倒是有几条提供给大家，仅供参考：如果你是有钱人，还好这一口儿的，就喝进口（纯进口，在国外生产的，下同）的液体奶，虽然贵，可是物有所值。我们单位的有钱人都这么干！如果手头稍紧（跟上边相比）

我孕期的时候没有喝孕妇奶粉，只要宝妈吃饭可以，营养也补充的全面，不用必须喝孕妇奶粉的。实在想喝的话可以喝美赞臣的孕妇奶粉，听说还是不错的。