50岁正常心率一般在60到100次/分，异常情况分生理性和病理性，常见类型有窦性和阵发性室上性心动过速。面对身体的不适，最明智的选择是立即就医，并在医生的指导下进行规范治疗，确保安全有效。
1.正常范围：50岁人群安静状态下，正常心率通常为60到100次/分。
2.生理性心动过速：运动、情绪激动、重体力劳动、饮酒等可导致。
3.病理性心动过速：发热、贫血、甲亢、感染、疼痛、心肌病等疾病可引起。
4.窦性心动过速：窦房结冲动形成的速率超过每分钟100次。
5.阵发性室上性心动过速：突然发作，心率增快。
50岁人群应关注自身心率，如有异常及时就医检查。

日常食谱中多增加动物肝脏、牛肉、羊肉、蛋黄、鱼及豆类食品。适当服些维生素Ｃ，也可促进铁元素的吸收。此外，铁锅是一种较好的补铁器皿，家庭中应多选用铁锅烧菜。含铁量高的食物：猪肝：25.0猪血：15.0芝麻酱：58.0黑木耳：185.0桂圆：44.0海带：15虾子：69.8　海蛰：9.5大豆：11.0黑豆：10.5豆腐干：7.9鸡肝：8.2鸡珍：6.6芹菜茎：8.5小油菜：7.0萝卜缨：5.1樱桃：5.9桃干：7.6松子：6.6炒西瓜子：8.3糯米：6.7蛋黄：7.0标准粉：4.2高粱：5.0苋菜：4.2雪里蕻：3.2香菜：2.9菠菜:2.5空心菜：2.3韭菜：1.6

病情分析：您好。宝宝贫血主要是由于缺铁性贫血，要给宝宝补铁。如果不严重的话只要食补就可以了。红小豆、红枣等都有补血的作用，可以合煮成粥，撇出米汤给宝宝喝，能吃粥也可以适当吃。含铁质丰富的食物有瘦肉、蛋黄、豆制品、蔬菜水果、海带、木耳等，不妨经常、轮流地给小儿食用。

多吃点含铁高的食物的，比如：动物中的肝、瘦肉、鱼、血、蛋黄…；植物中的黑木耳、大豆、小米、绿叶菜…及海产中的海带、紫菜等。平时也要注意维生素c的补充的这个有助于铁的吸收的

你好。动物肝脏、猪血等，动植物食品混合吃，会增加铁的吸收率。也可以用硫酸亚铁补铁口服液等。还应同时服用维生素C，以促进铁的吸收。

补雪口服液，还有菠菜，动物肝脏，海带紫菜，海鲜，牡蛎类，鸡蛋，鱼等