您好，对于孕妇宜吃哪些食物这个问题要引起重视，关于孕妇宜吃哪些食物这个问题为您解答如下：宜吃：1、富含较多维生素的食物；2、富含铁、钙、钠、镁、铜、锌等营养元素的食物；3、含有不饱和脂肪酸丰富的食物；4、含丰富蛋白质的食物；5、富含碘的食物。蔬菜：胡萝卜、花菜、西红柿、海带、紫菜、菠菜、油菜肉类：鲫鱼、鲤鱼、鸡肉、虾、猪肉、牛肉水果：苹果、梨子、香蕉、樱桃、草莓、葡萄坚果：核桃、花生、杏仁、松果、开心果

你好！怀孕期间切忌不能吃生冷的食品，否则对以后身体不利。为有利于身体，怀孕后应该加强营养，特别是优质的蛋白质，以长时间煲制的鸡汤，鱼汤，排骨汤为好，肉类以瘦肉为主，因其蛋白质含量丰富，豆类食品也可摄取。日常饮食注意营养搭配蔬菜水果。营养均衡，心情舒畅才有利于胎儿及母体双方。

你好！怀孕期间切忌不能吃生冷的食品，孕妇应该忌食含咖啡因的饮料和食品，辛辣刺激性食物，味精、人参、桂圆，以及罐头食品，注意定期孕检。

不能干重活，不能喝酒，不能抽烟，不能吃太寒凉的食物，例如螃蟹，甲鱼，苦瓜，狗肉等，尽量不吃药物，也不使用外用药

孕妇应该忌食含咖啡因的饮料和食品，辛辣刺激性食物，味精、人参、桂圆，以及罐头食品，注意定期孕检。