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回答1
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崔立静 医师
中原油田医疗卫生服务中心光明医院
一级
内科
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食用面包是否会发胖,取决于面包的种类、摄入量、食用时间、个人体质以及整体饮食和运动情况等。 1.面包种类:全麦面包等粗粮面包相对较健康,糖分和油脂含量低;而奶油面包、肉松面包等糖分和油脂含量高,容易导致发胖。 2.摄入量:适量食用一般不会发胖,但过量摄入,热量累积就可能引起体重增加。 3.食用时间:如果在睡前大量食用,身体代谢缓慢,容易转化为脂肪储存。 4.个人体质:基础代谢率高的人,同等情况下可能不容易发胖;代谢率低则易胖。 5.整体饮食和运动:若日常饮食均衡,搭配适量运动,吃面包不太容易发胖;但若饮食高热量且缺乏运动,吃面包就易胖。 总之,面包本身不是发胖的绝对因素,关键在于合理选择、控制摄入量,并结合良好的生活习惯。
2024-10-13 13:45
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回答2
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张建国 医师
家庭医生在线合作医院
其他
中医科
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你好,这个一般是不会的,虽然它的热量有一点高,但是正常的活动量会消耗掉的。我每天早上都是一个面包解决的,也没有变胖
2024-10-13 13:45
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回答3
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史东岳
家庭医生在线合作医院
其他
全科
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亲吃面包会胖的哦!看看老外就知道了,个个都人高马大的。
2024-10-13 13:45
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回答4
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谷魁广 医师
家庭医生在线合作医院
其他
内科
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应该不会吧,不过听说多吃面食可以美白皮肤哦。
2024-10-13 13:45
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回答5
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许宗彦 主治医师
家庭医生在线合作医院
其他
内科
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那要看你吃的是什么面包了,如果吃的是全麦面包就不会胖,它具有减肥作用;如果你吃的是精制面粉做的面包那就不好说了,因为它含有大量的糖,黄油,奶油,植物油等,还是不要吃的好。
2024-10-13 18:18
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