孩子记忆力的提升可从保证充足睡眠、合理饮食、适度运动、培养兴趣、进行记忆训练等方面着手。 1. 保证充足睡眠：孩子在睡眠中大脑能得到充分休息，有利于巩固记忆。每天应保证 8 - 10 小时的睡眠时间。 2. 合理饮食：多吃富含蛋白质、维生素、矿物质的食物，如鱼类、蛋类、新鲜蔬菜水果等，为大脑提供营养。 3. 适度运动：运动能促进血液循环，增强大脑的供氧量，如跑步、游泳、跳绳等。 4. 培养兴趣：对感兴趣的事物，孩子往往更容易记住。家长要善于发现孩子的兴趣点。 5. 进行记忆训练：通过一些简单的方法，如背诵诗词、玩记忆游戏等，锻炼孩子的记忆能力。 总之，提升孩子的记忆力需要家长和孩子共同努力，长期坚持，才能取得良好的效果。

补充DHAEPA可以吃鱼肝油、、、、、、

这个可以吃点坚果，鱼类都是补脑子的。

多让孩子背诵诗词，经常跟他一起背。

让他一直顶着一个黑点看（至少3分钟），然后换成一条直线（也一样的时间），再换成折线（折一次），然后折两次的，三次的以此类推保持每天练一次，天就有效果了，当初我只练了2天。还有一种方法，绝对管用，但不知道是不适合。就是让孩子看武侠小说（男的），言情小说（女的）保管他坐的住，但是绝对不能上瘾。注意集中记忆时只要聚精会神、专心致志，排除杂念和外界干扰，大脑皮层就会留下深刻的记忆痕迹而不容易遗忘。如果精神涣散，一心二用，就会大大降低记忆效率。