产妇奶水不好可能由多种因素导致，如营养不足、情绪不佳、哺乳方式不当、乳腺管堵塞、身体疾病等。 1. 营养不足：产妇应保证饮食均衡，多摄入富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如鱼肉、鸡肉、蛋类、新鲜蔬果等。 2. 情绪不佳：产后焦虑、抑郁等不良情绪会影响乳汁分泌。产妇要保持心情舒畅，家属要给予关心和支持。 3. 哺乳方式不当：要让宝宝正确含接乳头和乳晕，增加吸吮次数和时间，促进泌乳素分泌。 4. 乳腺管堵塞：可通过热敷、按摩等方式疏通乳腺管。 5. 身体疾病：如贫血、甲状腺功能减退等，需及时就医治疗。 产妇奶水不好时不要过于焦虑，应积极寻找原因并采取相应措施。同时，要注意休息，保证充足的睡眠。若情况仍未改善，建议及时到正规医院就诊。

你所说的不好是家里人说你的奶水不养人吧，不要相信这些，母乳喂养要对自己有信心，月子里我宝宝经常拉稀，家婆也说我的奶水不好，硬是要给宝宝加奶粉，我就不让。最后，事实证明：不是我的奶水不好，宝宝是母乳性腹泻，加了辅食大便就成型了，现在不知道多健康呢

你好！多吃点鱼汤,　很多新妈妈因为身体原因或者别的，造成奶水少．而哺乳期吃什么奶水多就成了关键．在哺乳期吃什么奶水多药疗就不如食疗了．针对哺乳期吃什么奶水多的方法．道先准备食材：猪蹄1只，通草10克，水1500毫升，葱、盐、黄酒等调味料

奶水少就要想办法发奶，多吃发奶的汤水，比如鲫鱼汤，排骨汤，花生猪蹄汤，还要让宝宝多吮吸，注意休息。

你好！奶水不足，建议通过调整饮食来催奶－－多喝烫类食物。豆腐、丝瓜各200克，香菇50克，猪前蹄1个（约1000克左右），盐10克，姜丝5克，味精3克。　　制作：　　1、净猪蹄去净毛，清水洗净，用刀斩成小块，待用。　　2、把豆腐放入盐水中浸泡10－15分钟，用清水洗净，切成小块。　　3、将丝瓜削去外皮，清水冲洗净，切成薄片。　　4、把香菇先切去老蒂头，清水浸软后，洗净。　　5、将猪蹄置于洗净的锅中，加水约2500克，于炉火上煎煮，煮至肉烂时，放入香菇、豆腐及丝瓜，并加入盐、姜丝、味精，再煮几分钟后即可离火，分数次食之。