您好，酵素是机体的消化酶。有助于帮助机体的消化吸收，有助于肠道功能以及菌群调节，帮助消化，但针对是否有利于减肥效果不明显的！根据您的情况，建议最好考虑饮食控制以及适当运动减肥效果较好，多运动，多吃点蔬菜水果等。减肥的根本首先是要保持身体的健康，如果为了减肥而伤害身体的话，是不值得的！避免以少吃或不吃来减肥。

你好，酵素能减肥这个很明显是骗人的。不要去相信的。可能本身如果有便秘之类的情况下因为含有纤维素的情况可能能够帮助排便。有一定的体重下降效果的。实际上并不能够减脂的。要减肥还是不要相信单纯吃点什么就减肥的。主要就是要积极的运动。配合清淡饮食不要吃宵夜零食过于油腻的。优质蛋白适当多补充。不要节食。

减肥的方法有很多种：都必须控制饮食，不能吃太油腻，油炸的食物。应该吃一些清淡的食物。还有很多种的仪器减肥：比如：针灸减肥。拔罐减肥……平常应该多运动。晚上多吃点水果，香蕉不要多吃，它蠕动肠胃的，帮助消化的。吃的过多会引起肥胖的。

你好，这种情况减肥每天有氧运动，关键是在于坚持和劳逸结合。饮食少吃甜食,进食速度要慢,细嚼慢咽,多喝水,多吃些水果蔬菜,少吃荤。

酵素可以减肥的，我用过台能牌酵素，效果不错哦。一个月瘦了好几斤呢。