经常感到饥饿可能由多种原因引起，如饮食结构不合理、运动量过大、糖尿病、甲状腺功能亢进、胃肠疾病等。 1. 饮食结构不合理：如果日常饮食中碳水化合物比例过高，蛋白质和膳食纤维摄入不足，可能会导致饥饿感频繁出现。建议增加蛋白质、蔬菜和水果的摄入，保持饮食均衡。 2. 运动量过大：大量运动后身体能量消耗过快，也容易产生饥饿感。运动后应及时补充营养，选择富含蛋白质和碳水化合物的食物。 3. 糖尿病：糖尿病患者由于胰岛素分泌不足或作用缺陷，导致血糖不能被有效利用，从而引起饥饿。需要监测血糖，遵医嘱使用降糖药物，如二甲双胍、格列齐特、胰岛素等。 4. 甲状腺功能亢进：甲状腺激素分泌过多，使身体代谢加快，容易感到饥饿。治疗通常包括药物治疗，如甲巯咪唑、丙硫氧嘧啶等，严重时可能需要手术或放射性碘治疗。 5. 胃肠疾病：如胃炎、胃溃疡等，可能影响食物的消化和吸收，使人容易饥饿。需就医进行相关检查，明确诊断后进行治疗，可能会使用奥美拉唑、枸橼酸铋钾等药物。 经常感到饥饿可能是身体发出的信号，需要引起重视。如果这种情况持续存在或伴有其他不适症状，应及时到正规医院就诊，查明原因，以便进行针对性的治疗。

母乳喂宝宝宝妈一定要多吃饭多吃有营养的食物这样宝宝才能体质好的因为你的奶水是会决定宝宝的身体的哦

可以吃的，一次不要吃太多了，可以适量的吃一点，慢慢的就能把胃饿小了。

考虑饥饿和低血糖或者糖尿病有关系，需要化验空腹血糖确诊。

不要怕自己胖，哺乳期吃的都下成奶了，我都是饿了就吃的，而且每顿饭的饭量也比孕期要大的多呢。就算是胖了还能减下来，为了宝宝的口粮还是该吃吃吧。