病情分析：红枣可以：1.健脾益胃：脾胃虚弱,腹泻,倦怠无力的人,每日吃红枣七颗,或与党参,白术共用,能补中益气,健脾胃,达到增加食欲,止泻的功效;红枣和生姜,半夏同用,可治疗饮食不慎所引起的胃炎如胃胀,呕吐等症状.2.补气养血：红枣为补养佳品,食疗药膳中常加入红枣补养身体,滋润气血.台大免疫学孙安迪博士大力提倡平时多吃红枣,黄耆,枸杞,能提升身体的元气,增强免疫力.3.养血安神：女性躁郁症,哭泣不安,心神不宁等,用红枣和甘草,小麦同用〈甘麦大枣汤〉,可起到养血安神,舒肝解郁的功效.4.缓和药性：红枣常被用於药性剧烈的药方中,以减少烈性药的副作用,并保护正气.如：「十枣汤」中,用大枣缓解甘遂,大戟,芜花等泻药的毒性,保护脾胃不受伤害.红枣是补气养血的圣品,同时又物美价廉,民众无需h买坊间昂贵的补品,善用红枣即可达到养生保健的功效特别适用于女性，可以多吃。

一般大枣子一个两个足够了，太多的话会让宝宝厌的。可以放些米，黑米，两颗枣放进高压锅煮，然后把枣子弄成枣泥，宝宝是很爱吃的，很补血的。

你好朋友,根据你的提问,可以每天吃5棵枣的,对女性身体有好处的,祝您健康

病情分析：你好，你的情况考虑是每天吃3-4个红枣是比较好的。

一般2-3个就好了多了上火的