剖腹产后一年经常全身酸痛、累、人消瘦，可能是产后恢复不佳、营养不良、缺乏运动、心理压力大、内分泌失调等原因造成的。 1.产后恢复不佳：剖腹产后身体创伤较大，如果伤口愈合不良或存在粘连，可能导致身体不适。应及时就医检查，必要时进行物理治疗或手术松解粘连。 2.营养不良：产后营养摄入不足或不均衡，会影响身体恢复和机能。需保证蛋白质、维生素、矿物质等的充足摄入，如多吃瘦肉、蛋类、蔬菜和水果。 3.缺乏运动：长期缺乏运动，身体机能下降，容易出现疲劳和酸痛。建议逐渐增加运动量，如散步、瑜伽等。 4.心理压力大：产后照顾孩子、家庭等带来的心理压力，可能影响身体状态。要学会自我调节，必要时寻求心理帮助。 5.内分泌失调：产后体内激素水平变化，可能导致内分泌失调。可通过调整生活方式，必要时在医生指导下进行药物治疗，如乌鸡白凤丸、逍遥丸等。 总之，剖腹产后出现这些症状需要引起重视，综合调理。建议及时就医，明确原因，采取针对性的措施。同时，要保持良好的生活习惯和心态，促进身体恢复。

产后月子没坐好有关了，当时没注意些呢，这样的累人是非常难受的了，以后若还生第二胎的话就在偏过来了，该注意的就要注意些了。今后例假也要多注意休息，少碰水了。