身心疲惫可能由多种因素导致，如睡眠不足、压力过大、营养不良、缺乏运动、疾病影响等。 1. 睡眠不足：长期睡眠质量差或睡眠时间短，会使身体和大脑无法得到充分休息，从而感到疲惫。 2. 压力过大：工作、生活中的各种压力，导致精神持续紧张，容易产生身心疲惫的感觉。 3. 营养不良：饮食不均衡，缺乏必要的维生素、矿物质和蛋白质等营养物质，影响身体机能。 4. 缺乏运动：身体代谢缓慢，血液循环不畅，体能下降，使人容易疲劳。 5. 疾病影响：某些疾病如贫血、甲状腺功能减退、慢性疲劳综合征等，也会引起身心疲惫。 总之，身心疲惫可能是多种因素共同作用的结果。如果长期存在这种情况，应注意调整生活方式，必要时就医检查，明确原因，采取相应的治疗措施。

所谓日有所思，夜有所梦。梦中的情形未必可以和现实一一对应，而梦中的感受却是很真实的，也往往和现实有所关联。可以试着记录自己的梦境，以及梦中和醒来后的内心体验，试着去表达交流。恐惧，无助，孤单，焦虑，担忧，不安，自责等等情绪体验，平时被过度压抑，都可能在梦境中浮现出来。平时注意情绪的自我调节，避免过度压抑，主动寻求身边的情感支持和陪伴，才好。多些渠道放松身心，梦境也会变得平和。

建议你检查肝胆和做两对半及丙肝检查是否有肝炎导致的可能。另外注意是否是有贫血，感冒和心脏方面心肌炎，心肌缺血的疾病的可能。建议你做心电图看看是否是心肌缺血可能。还要建议抽血检查心肌同功酶是否是心肌炎的可能。心脏彩超也需要检查看看啊。还需要注意休息睡眠是否好。如果是睡眠时间和质量没有保证也会有这个现象的，尤其是睡觉的时候打鼾醒来后就会有这个现象的。

流产后也会有恶露，多喝红糖水，排一排血块，注意要卧床休息，最好准时去复查。

你好,做为一名心理咨询师我能感受到你痛苦,但你不能要求家人也能理解你的痛苦,对吗?因为他们不曾经历,他们看到的只是表面上你的"懒散"呀!正确理解家人对你的态度,你的心情可能会好一些!至于你所说的做梦,梦多但一定不是每时每刻都在做梦的,人只有在快速眼动睡眠阶段才会有梦做,而这个阶段在一晚上是非常短暂的.梦是让你每天没有精力的可能原因,但一定不是唯一原因.生活中的你是不是感受到很多压力,如工作、学习、情感等等方面，而你自己又没有足够的信心去面对？而这些也许才是让你什么事都不想做的真实原因呀！试着去分析一下，好吗？最终目标是不管有多大困难，都要让自己站起来，走出去，做一个会社会有用的人！如果你自己不能调整，我建议求助一下心理咨询的帮助，能更好地帮你分析，帮你走出困扰，当然你也可以联系我预约在线咨询。相信你一定能早日走出来，期待你的好消息！