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许宗彦 主治医师
家庭医生在线合作医院
其他
内科
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孕妇适合喝的汤有很多,如鸡汤、鱼汤、排骨汤、蔬菜汤、瘦肉汤等。这些汤能为孕妇提供丰富的营养,有助于胎儿的生长发育和孕妇自身的健康。 1.鸡汤:富含蛋白质、氨基酸和多种矿物质,能增强孕妇的免疫力。 2.鱼汤:如鲫鱼汤,含有丰富的优质蛋白和不饱和脂肪酸,对胎儿大脑发育有益。 3.排骨汤:钙含量较高,有助于孕妇补充钙质,满足胎儿骨骼发育需求。 4.蔬菜汤:例如菠菜汤,富含维生素、膳食纤维等,促进消化,预防便秘。 5.瘦肉汤:像牛肉汤,可补充铁元素,预防孕妇贫血。 总之,孕妇在选择汤品时,应注意食材的新鲜和卫生,适量饮用,以保证自身和胎儿的营养需求。同时,饮食应多样化,保证营养均衡。
2024-10-13 13:29
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回答2
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谷魁广 医师
家庭医生在线合作医院
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内科
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!多喝汤对孕妇是很好的,比如山药排骨汤,营养分析:1、山药含淀粉质、粘液质、脂肪和蛋白质,极易消化,所含营养素可为人体所吸收,能有效改善体质虚弱与消除疲劳。2、妇女有贫血、白带或习惯性流产者,可利用山药来改善。砂锅海带排骨汤:此汤营养丰富,不但适合孕妇,也适合所有人群。海带含有丰富的钙、碘等营养物质。排骨含有大量的蛋白质、脂肪及钙、磷等。此菜有软坚散结,补虚利水,强筋壮骨的作用。孕妇常食,有利于胎儿大脑的正常发育,有补脑健脑的。莲藕排骨汤:营养分析:1、莲藕有健脾、益气、补血、开胃等功能,富含淀粉质、蛋白质和维生素B、C、矿物质、钙、磷等等。2、生吃莲藕可解热,促进血液循环,熟吃则可消除恶心、下痢和胃痛的症状。
2024-10-13 13:29
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回答3
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李华卿 医师
家庭医生在线合作医院
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中医科
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什么汤的内容不是非常重要,注意膳食平衡,不要因为怀孕就狂补,汤类以蛋白质高的食物“为本”来煲就很好,营养搭配起来不会让自己喝不进去就行,因为如果煲的汤很油腻,这对于孕妇来讲其实很难咽下去。当然,食物来源也很重要,这是产品的关键,如果买些肉类(无论白肉还是红肉)最好是有产品认证的,关键时期不要马虎!!可以吃一些海产品,注意近期的新闻里讲的那些不可以去吃的,那么就不要买了,防患于未然!!汤里煲的食物,再搭配一些例如,枸杞、白果什么的,好些利于孕妇食用的营养食物,建议去医院(妇产科)问问呢……大夫让食用那些就吃那些。
2024-10-13 13:29
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回答4
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任立存 主治医师
淮北口腔医院
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内科
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砂锅海带排骨汤:此汤营养丰富,不但适合孕妇,也适合所有人群。海带含有丰富的钙、碘等营养物质。排骨含有大量的蛋白质、脂肪及钙、磷等。此菜有软坚散结,补虚利水,强筋壮骨的作用。孕妇常食,有利于胎儿大脑的正常发育,有补脑健脑的。
2024-10-13 13:29
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回答5
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李增沛 主治医师
南阳市第一人民医院
三级甲等
五官科
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您好:妊娠二三月后,出现恶心、呕吐、头晕、胸闷等症,称为妊娠呕吐。麦门冬粥、生姜乌梅饮、姜汁牛奶、砂仁蒸鲫鱼等药膳均有很好的止呕功效,孕妇可经常食用(阴虚内热者忌用)。麦门冬粥功效:安胎,降逆,止呕。配料:鲜麦冬汁、鲜生地汁各50克,生姜10克,薏米15克,大米80克。制作:将薏米、大米及生姜入锅,加水煮熟,再下麦冬汁、生地汁,调匀,煮成稀粥。用法:空腹食。每日2次。生姜乌梅饮功效:和胃止呕,生津止渴,适用于肝胃不和之妊娠呕吐。配料:乌梅肉、生姜各10克,红糖适量。制作:将乌梅肉、生姜、红糖加水200克煎汤。用法:每次服100克,每日2次。姜汁牛奶功效:益胃,降逆,止呕。配料:鲜牛奶200克,生姜汁10克,白糖20克。制作:将鲜牛奶、生姜汁、白糖混匀,煮沸后即可。用法:温热服,每日2次。砂仁蒸鲫鱼功效:利湿止呕。配料:鲜鲫鱼250克,砂仁5克。制作:砂仁研成细末;鲜鲫鱼去鳞和内脏将酱油、盐、砂仁末搅匀,放入鲫鱼腹中,用淀粉封住刀口,放入盘中盖严,上笼蒸熟。用法:佐餐食。姜汁炒糯米功效:补中益气。配料:糯米250克,生姜汁3匙。制作:炒锅放在文火上倒入糯米、生姜汁同炒、炒到糯米爆破,研成粉即成。用法:每次1汤匙,每日2次,开水调服。5—7次有效。祝您健康!
2024-10-14 03:36
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