孕妇补充维生素 D3 是非常重要的，主要原因包括促进胎儿骨骼发育、增强孕妇自身免疫力、调节孕妇血钙水平、预防孕妇并发症、改善孕妇情绪等。 1. 促进胎儿骨骼发育：维生素 D3 有助于胎儿对钙的吸收，从而保障胎儿骨骼的正常生长和发育。 2. 增强孕妇自身免疫力：能提高孕妇的抵抗力，减少孕期患病的风险。 3. 调节孕妇血钙水平：维持孕妇体内钙的平衡，预防低钙血症。 4. 预防孕妇并发症：如妊娠期高血压疾病等，保障孕妇的健康。 5. 改善孕妇情绪：缺乏维生素 D3 可能导致情绪低落，适当补充有助于维持良好的心理状态。 总之，孕妇补充维生素 D3 对自身和胎儿都具有重要意义。但补充应在医生的指导下进行，以确保安全和有效。

维生素D3是促进体内钙质吸收的，现在冬天光照不足，可以适当补充一点。钙尔奇、福格森的都还可以，不过尽量多晒太阳促进人体自己合成比较安全。

维生素D3尤其适合孕妇、乳母和婴幼儿吃，因为它除了帮助骨骼发育外对胎儿和孕妇都有一系列的保健作用，对身体意义很大。

你好，根据你描述的情况考虑这个很正常的啊，提高营养的吸收的啊。

亲，维生素D3是帮助钙的吸收的，因为孕妇孕早期后，胎儿和孕妇本身就需要大量的钙质，就要补充维生素D3帮助吸收钙，我在孕中期就在吃钙片了，钙片里面也会含有维生素D，不必另外补充的。