左肩胛骨酸痛可能由肌肉劳损、肩周炎、颈椎病、心脏疾病、胸膜炎等引起。 1. 肌肉劳损：长时间保持不良姿势或过度使用肩部肌肉，会导致肌肉疲劳和损伤，引起酸痛。治疗以休息、热敷、按摩等为主。 2. 肩周炎：肩部关节周围组织的炎症，表现为肩部疼痛和活动受限。可通过物理治疗、药物治疗如布洛芬、双氯芬酸钠等缓解症状。 3. 颈椎病：颈椎病变压迫神经，可能放射至肩部导致酸痛。治疗包括颈椎牵引、针灸等。 4. 心脏疾病：如冠心病，有时疼痛会放射至左肩背部。需进行心电图等检查，确诊后针对性治疗。 5. 胸膜炎：炎症刺激胸膜，可引起肩部牵涉痛。常用药物有阿莫西林、头孢呋辛等。 左肩胛骨酸痛可能是多种原因导致的，如果症状持续不缓解或加重，应及时到正规医院就诊，明确病因，进行针对性治疗。

肩周炎的治疗采用液体松解，澳氏手机,银质针、小针刀及外贴琥珀软坚膏等。具有疏通经络、分解粘连、活血止痛、改善肩关节的活动功能，消除无菌性炎症的作用，并积极配合肩部的功能锻炼，效果十分理想。左肩胛骨酸痛，背痛是一种症状，可以见于多种疾病。有的疾病比较严重，需要认真对待，如胸椎的外伤骨折、结核、肿瘤等;有的背痛症状较轻，往往是由于背部受凉、姿势不良引起，不必过于焦虑。左肩胛骨酸痛严重疾病引发的背痛外，一般由受凉、劳累、姿势不良和脊椎退行性病变引起的背部疼痛，先要明确诊断，再对症治疗。切不可未查清病因就肩痛医肩，背痛医背，贸然采用按摩、刮痧、拔火罐等，加强腰背肌锻炼,以促进气血流通,增强腰部筋肉的力量.面朝下趴下,双手抱头,固定下肢,上身向上起,就像仰卧起坐,但是力量相反,和倒走都是锻炼腰背肌的方法.也可作前俯后仰,左右侧屈,,仰卧举腿,等功,并可结合广播操,太极拳,瑜伽,慢跑等.

自诉左侧肩胛骨酸痛四年，而活动关节出现弹响声，主要考虑局部关节及肌肉劳损，必要时需要排除颈椎病。像你诉说的情况，如果以肌肉劳损而言，需要平时避免长时间单一姿势，重体力工作，再者自己多按摩，热敷措施，疼痛期间需要休息，结合中医理疗措施，比如外擦药酒，内服跌打丸，针灸等措施，才能好转。

是不是累的啊，不过16周应该不会太累，孕检的时候问问医生吧，多注意点儿是好的。

肩关节疼痛和活动不便为主要症状的常见病症。常因天气变化及劳累而诱发，以后逐渐发展为持续性疼痛，并逐渐加重，昼轻夜重，夜不能寐，不能向患侧侧卧，肩关节向各个方向的主动和被动活动均受限。治疗上；原则是针对肩周炎的不同时期，或是其不同症状的严重程度采取相应的治疗措施。左肩胛骨酸痛，口服消炎镇痛类药物如尼美舒力分散片和活血药物如三七片口服治疗，同时给予云南白药酊外用，一般治疗效果是不错的，左肩胛骨酸痛避免长时间单一姿势，重体力工作，再者自己多按摩，热敷措施，疼痛期间需要休息，结合中医理疗措施，比如外擦药酒，内服跌打丸，针灸等措施，才能好转。避免过劳,矫正不良体位. 理疗,按摩等舒筋活血疗法.中频电疗配合针灸按摩最有效.针灸和中药：针刺,拔火罐有一定疗效,可缓解疼痛,药物治疗：主要为消炎止痛药（芬必得,一粒,每日两次,氯唑沙宗2片,每日三次,陈香味片4片,每日三次）及舒筋活血的中药（舒筋活血片）.上药可以同时服用,副作用是对胃有刺激,患胃病或伴有神经衰弱可以改服健脑补肾丸,壮腰健肾丸,小活络丹.中药制剂,感冒或上火时停服.