怀孕后，为了自身和胎儿的健康，有些食物孕妇应尽量少吃或不吃，如活血化瘀类食物、生冷食物、高糖高脂食物、含咖啡因食物、易致敏食物等。 1.活血化瘀类食物：像山楂、桂圆等，可能会引起子宫收缩，增加流产风险。 2.生冷食物：如生鱼片、冰淇淋等，易导致胃肠道不适，还可能携带病菌。 3.高糖高脂食物：如巧克力、油炸食品等，可能引发孕期肥胖、妊娠糖尿病等。 4.含咖啡因食物：咖啡、浓茶等，会影响孕妇睡眠和胎儿发育。 5.易致敏食物：如海鲜、芒果等，易引发过敏反应，影响孕妇和胎儿健康。 6.腌制食品：咸菜、腊肉等，含有较多亚硝酸盐，不利于身体健康。 7.酒精类饮品：任何含酒精的饮料都应避免，会损害胎儿神经系统。 总之，孕妇在饮食上要格外注意，选择营养丰富、安全健康的食物，保障自身和胎儿的良好状态。如有饮食方面的疑问，可咨询专业医生。

忌吃：1、高脂肪食物；2、高糖饮食，使孕妈有患上糖尿病的风险；3、寒凉、辛辣食物，容易加重孕妈肠胃负担。蔬菜：生蒜、辣椒、胡椒、茴香、韭菜。水果：龙眼、山楂腌制食物：榨菜、腊肉、腊肠、咸鱼、酸菜、豆腐乳

药物不能吃，罐头类食品不能吃，火锅不能吃，含有食品添加剂的食物少吃，螃蟹等海鲜类不能吃，刺激性的食品少吃，咖啡及饮料不能喝，浓茶不能喝。桂圆不能吃。烟酒要远离。

亲还是需要多注意一下的呀，比如饮料类的呀，腌制类的食物，还有包装类的，刺激类的食物都是需要多注意一些的，多吃一些新鲜的食物吧。

孕早期大多数孕妇在孕早期会出现恶心、呕吐、食欲不振等妊娠反应，对着鸡鸭鱼肉发愁倒不如选择自己爱吃的食物，以增进食欲。对于油腻、抑制食欲的食物，大可不必勉强吃下去。原则；为保证蛋白质的摄入量，孕妇可适当补充奶类、蛋类、豆类、硬果类食物。不宜过度吃酸食。孕中期准妈妈的食欲逐渐好转，这个时期要把营养储存个够，原则；荤素兼备、粗细搭配，食物品种多样化。不宜吃；太咸的