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回答1
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轩存旺 医师
家庭医生在线合作医院
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全科
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影响钙片吸收的因素主要有钙的种类、钙剂的配方、个人的身体状况、服用时间和搭配的维生素等。 1.钙的种类:碳酸钙是常见的钙源,含钙量高但吸收依赖胃酸;柠檬酸钙则不依赖胃酸,适合胃酸分泌不足者;乳酸钙的吸收效果也较好。 2.钙剂的配方:添加了维生素 D 的钙剂,能促进钙的吸收。例如钙尔奇添佳片、迪巧维 D 钙咀嚼片等。 3.个人的身体状况:健康人群对钙的吸收通常较好,而患有某些疾病如甲状旁腺功能减退的人群,钙吸收可能受影响。 4.服用时间:饭后服用钙片,能减少对胃肠道的刺激,提高吸收效果。 5.搭配的维生素:维生素 K 有助于将钙更好地沉积在骨骼中,增强钙的利用。 选择适合自己的钙片很重要,建议在医生的指导下,根据个人情况选择。同时,饮食中摄入富含钙的食物,如奶制品、豆制品等,也有助于维持钙的平衡。
2024-10-13 13:37
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回答2
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张建国 医师
家庭医生在线合作医院
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中医科
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你好建议你最好口服钙铁锌西维生素为好朋友,祝你健康欢迎再来提问
2024-10-13 13:37
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回答3
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孔书雪 医师
河北省邢台市威县人民医院
二级甲等
内科
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您好,只要是正规厂家生产的就可以,没有必要选择最贵的
2024-10-13 13:37
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回答4
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李希弘 医师
家庭医生在线合作医院
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全科
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迪巧成人钙,专为孕妈的
2024-10-13 13:37
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回答5
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邢学法 主治医师
冠县辛集中心卫生院
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外科
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很高兴为你解答,哪种钙片吸收好,其实钙片的吸收和维生素D有关,维生素D是钙元素被吸收的载体,只有添加有维生素D的钙片吸收才好,常见的好吸收的钙片有钙之缘片,它还是超细化的钙片,对肠胃不刺激,平时也要多吃些含钙丰富的食物,如奶制品、动物肝脏、蛋类、豆类、硬果类、虾皮、芝麻酱、紫菜、海产品、山楂及一些绿色蔬菜等。但要注意饮食搭配,防止钙与某些食品中的植酸、草酸结合,形成不溶性钙盐,以致钙不能被充分吸收利用。含植酸和草酸丰富的食物有菠菜、竹笋等,所以,不要将这些菜与含钙丰富的食物共烹。
2024-10-14 07:22
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