您好，对于您问小腿抽筋是缺钙的，这个提问，我来给您进行回答，如果小腿抽筋的话，大部分原因是由于，人的身体缺乏钙元素导致的，这样的话，我们平时除了吃一些牛羊肉或者是骨头，的食物之外，还要适当补充，一些钙元素，包括吃一些钙尔奇的，药物，这样可以促进身体钙元素的吸收，同时，防止受凉，有时候受凉也会，引起小腿都抽筋，谢谢您对本次的咨询

抽筋的原因有全身性的，也有局部的。全身性的有高热、癫痫、破伤风、狂犬病、缺钙等；局部性的（常见小腿肚子），常由于剧烈运动或疲劳引起，往往在躺下或睡觉时出现。您好！您首先得问问您父亲最近有没上述几种情况。如果怀疑缺钙，可能检查一下血生化，看看钙含量怎么样，不是所有的抽筋都是缺钙引起的。但不管是不是，老人都要适当补钙了，因为老人钙吸收较差，容易引起骨质疏松的。

抽筋主要还是考虑缺钙的原因，也有可能是由于外界环境的寒冷刺激，疲劳、睡眠、休息不足或休息过多导致局部酸性代谢产物堆积等原因引起的，建议您详细说一下你的情况,我了解您的详细情况之后在给于您更好的指导.

像你父亲那么的年龄应该是缺钙的原因，建议你试着选择含钙的食物。

亲，一般的腿抽筋是缺钙的表现的，如果不是很严重的话孕后期可以通过食补，多吃含钙的食物，多晒太阳。每天喝点牛奶含钙高的能很好的补钙。

抽筋可能与缺钙和劳累/受寒都是有关系的.建议注意休息.适当补充钙剂.晚上用暖手器热水袋热敷,注意保温保暖一般都能好转的，祝你健康！