月经前后外阴瘙痒，可能与激素波动、局部过敏、阴道炎、外阴营养不良、不注意卫生等有关。一旦身体出现不适，应立刻就医，遵从医生的指示进行治疗，不宜自行开药。
1.激素波动：月经前后体内激素变化，可能影响外阴组织，导致瘙痒。
2.局部过敏：卫生巾材质不佳或使用新的卫生用品，可能引起过敏反应，出现瘙痒。
3.阴道炎：如霉菌性阴道炎、滴虫性阴道炎等，炎症刺激可致外阴瘙痒。
4.外阴营养不良：会有外阴皮肤变薄、变白、瘙痒等症状。
5.不注意卫生：经期未及时清洁外阴，分泌物刺激也会引起瘙痒。
总之，月经前后外阴瘙痒可能由多种原因引起。若瘙痒持续不缓解或加重，应及时到正规医院妇科就诊，查明原因，对症治疗。

肌肉酸痛：急性酸痛与慢性酸痛.急性酸痛：肌肉在运动中或运动刚结束后的一段相当短的时间内发生疼痛.急性酸痛与作用肌用力时形成血流的中断有关,在缺血的情况下使得代谢产物无法清除,而堆积在肌肉中,进而刺激到痛觉受纳器.在停止运动后的一分钟左右即完全恢复)根据不同体质,不同健康状况科学地安排肌肉锻炼负荷.2）锻炼时,尽量避免长时间集中练习身体某一部位,以免局部肌肉负担过重.3）准备活动中,注意对即将练习时负荷重的局部肌肉活动得更充分.4）整理运动除进行一般性放松练习外,还应重视进行肌肉的伸展牵拉练习,这有助于预防局部肌纤维痉挛.5)对酸痛局部进行静力牵拉练习,保持伸展状态2分钟,然后休息1分钟,重复进行,每天做几次这种伸展牵拉练习有助于缓解肌肉痉挛；6)口服维生素C有促进结缔组织中胶原合成的作用,有助于加速受损组织的修复和缓解酸痛.经常参加运动的人比普通人更需要补充维生素,这是因为充足的维生素供应不仅能提高运动效果,预防运动性疾病,还能使肌肉得到充分的恢复和休息.

你首先还是要到医院照片确定你没有骨关节的实质性病变,要是有就要进行系统的治疗了,要是没有就不用太担心建议以下自我护理法1.避免让膝关节长时间屈曲超过90度.许多文员需要长时间坐下工作,习惯了叠脚放在椅下,又或是在乘搭巴士时,因为每一行座位与座位间比较狭窄,自然地会叠脚放在椅下.过了一段时间后,双膝便感到僵硬及痛楚.解决办法是减少坐矮椅及预留空间,让双脚可向前伸或定时活动关节数次,可减轻僵硬而带来的痛楚.　2.如果真的需要蹲下取文件,你可以找一张矮椅,将双脚前伸,然后取文件.　3.保持每天适量之运动,多作伸展及强化大腿肌肉.　4.少吃煎炸,肥腻及太甜的食物,避免增加体重.　5.如果有关节炎的症状,应减少上落楼梯及行斜路,多使用升降机及扶手电梯上落.　6.减少攀高拿取对象,避免双膝压力不平衡,以致受损;应尽量将对象妥善放在容易取的地方.

12岁的孩子即将进入青春期，他会表现的比较叛逆，有主见，心理上处于半成熟，在成人看来他还是个孩子，在他心理却觉得自己长大了可以独立处理自己的问题，所以他更愿意按照自己的意愿办事，越管他越要表现自己，所以对待这么大的孩子就不能硬拼，越唠叨越不理你沟通效果就会差，还是多站在他的角度上看问题，想清楚他为什么“不听话”，他的想法、做法有没有道理，有哪些欠缺？不要一味的指责他，多观察、多沟通，着急、发脾气前先冷静一下，自己心理要明确：“我们的目的是帮助孩子解决问题，更好的成长，着急生气都是枉然，相信你的孩子可能要比你想象的更完善！

全身肌肉酸痛,尤其是膝盖关节发病时间及原因：近一个月,无明显症状你也可以看一看孩子的关节是否有肿胀的情况,最好可以带孩子照一个X光片.

你好,对于你的情况,主要考虑是过度劳累.对于你的情况,建议首先考虑尽早到正规医院就诊,按专科医生指导治疗,以免延误诊治,加重病情.