未满 16 岁女生消化不好且常肚子痛，可能是饮食不当、胃肠功能紊乱、肠道菌群失调、腹部着凉、慢性肠胃炎等原因造成的。 1. 饮食不当：如果经常暴饮暴食，或食用过多油腻、辛辣、生冷食物，会加重胃肠负担，导致消化不良和腹痛。应调整饮食，多吃清淡、易消化的食物，如米粥、面条等。 2. 胃肠功能紊乱：学习压力大、精神紧张等可能引起胃肠功能紊乱。要注意劳逸结合，适当进行运动，放松心情。 3. 肠道菌群失调：有害菌增多，有益菌减少，影响肠道消化功能。可在医生指导下补充双歧杆菌四联活菌片、地衣芽孢杆菌活菌胶囊等调节肠道菌群。 4. 腹部着凉：不注意腹部保暖，腹部受寒后容易出现胃肠痉挛。要注意保暖，尤其是腹部。 5. 慢性肠胃炎：多由急性肠胃炎未彻底治愈转化而来，常有消化不良、腹痛等症状。需就医检查，明确诊断，遵医嘱使用药物治疗，如肠炎宁片、复方黄连素片等。 总之，未满 16 岁女生出现消化不好和肚子痛的情况，要重视起来。注意饮食和生活习惯的调整，若症状持续不缓解或加重，应及时到正规医院就诊。

你好，这个还是胃肠功能紊乱或者肠道菌群失调。想流质易消化饮食和服用药物。一般情况下服用药物整肠生胶囊或者乳酸菌素片。需要保持心情舒畅。