腰、背、乳房疼痛可能由多种原因引起，如不良姿势、肌肉劳损、乳腺增生、脊椎疾病、妇科疾病等。 1.不良姿势：长时间弯腰驼背或坐姿不正确，会导致肌肉紧张和疼痛。应注意保持正确姿势，定时活动身体。 2.肌肉劳损：过度劳累或运动不当，使腰背部和乳房周围肌肉受损。可通过休息、热敷、按摩缓解。 3.乳腺增生：内分泌失调导致乳腺组织增生，引起乳房疼痛，常伴随肿块。需调整生活方式，保持心情舒畅。 4.脊椎疾病：如腰椎间盘突出、脊椎侧弯等，压迫神经引发腰背部疼痛。严重时可能需要手术治疗。 5.妇科疾病：盆腔炎、附件炎等妇科炎症，可能放射至腰背部引起疼痛。要及时就医，进行抗感染治疗。 总之，腰、背、乳房疼痛的原因较为复杂，如果疼痛持续不缓解或加重，应及时到正规医院就诊，查明原因，对症治疗。

可能是乳头有小泡堵住奶水了，这样一定要让宝宝嘬，疼也要哦。还可能是积奶了，用吸奶器先吸一下，奶水要是白色的，就让宝宝把奶水嘬出来，（不是白色千万不要让宝宝吃，说明你乳腺已经发炎了。）一直嘬到软软的才行，宝宝不嘬，就得用吸奶器了，还是，不能怕疼，乳腺发炎的话可是最疼的了。

小心是小叶增生，乳腺炎。最好上医院检查。

乳腺还没全通，乳腺通了就不疼了

腰痛是指腰部的一侧或两侧发生的疼痛.妇女由于有月经,孕育,分娩,哺乳等生理特点,同时又有月经病,带下病,妊娠病,妇科杂病及节育等病理特点,所以腰痛是常见的病症.腰痛者的饮食,一般与常人无多大区别.但要注意避免过多地食用生泠寒湿的食物,即使在夏天,也不宜多饮冰冻的饮料.对于性寒滑的水果,如西瓜,也不宜一次进食太多.对于慢性腰痛持续不断的,可常服一些固肾壮腰的中成药,如六味地黄丸,肾气丸,十全大补丸等,可根据体质和病情适当选用.3,康复疗法：按摩,