我之前两周天天熬夜学习，每天只睡三四小时
2016-06-26 23:56
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我之前两周天天熬夜学习，每天只睡三四小时靠和很大咖啡来支撑，当时也伴有头痛。现在考试完以后，每天嗜睡打不起精神而且一直头痛，请问该怎么办？
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回答1
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何连江 副主任医师
天长市汊涧镇中心卫生院
其他
内科
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之前两周天天熬夜学习，靠和很大咖啡来支撑，应该就是不规律的作息时间引起的，建议先调整好作息时间，按时作息不要熬夜。要注意多休息勿劳累，不要吃高脂肪高热量的食物，不建议大量喝咖啡。每天坚持一定的锻炼，注意增加营养提升自身免疫才好，多喝水多吃些含钾和矿物质多的食物，促进新陈代谢为宜。必要的结合中药调理下内分泌，中药的活血化瘀补血活气的效果还是不错的。
2016-06-27 00:00
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回答2
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崔立静 医师
中原油田医疗卫生服务中心光明医院
一级
内科
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这是由于过度熬夜以及喝咖啡造成的神经刺激，出现这种现象，往往建议采用营养神经药物，以及可以配合中药，针灸调理治疗，一定要做好休息，避免熬夜，每天现在坚持在八九个小时睡眠是最好的。
2016-06-27 07:47
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回答3
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申兰阔 医师
家庭医生在线合作医院
其他
全科
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和，这个休息不好或者精神集中紧张引起的症状，需要遵医嘱服用药物和注意休息。不能吃辛辣刺激性食物和生冷食物。需要遵医嘱服用药物谷维素片和镇脑宁胶囊。
2016-06-27 15:35
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