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17 岁身高 171cm 还有长高的可能吗

我17岁171cm还能再长高点吗?

  • 回答1

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    谷印亮 医师

    家庭医生在线合作医院

    其他

    理疗科

    17 岁身高 171cm 仍有长高的可能,其受遗传、营养、运动、睡眠和激素水平等多种因素影响。 1.遗传:遗传因素对身高起着重要作用。若父母身高较高,孩子长高的潜力相对较大;反之则可能较小。 2.营养:均衡的营养是长高的基础。保证摄入足够的蛋白质、钙、维生素 D 等营养素,如牛奶、鸡蛋、鱼肉、豆制品等。 3.运动:适量的运动能刺激骨骼生长。像篮球、跳绳、游泳等有氧运动有助于长高。 4.睡眠:充足且高质量的睡眠有利于生长激素分泌。每天应保证 8 小时以上的睡眠时间。 5.激素水平:生长激素、甲状腺激素等分泌异常会影响身高。若激素水平失衡,需及时就医治疗。 总之,17 岁仍处于生长发育阶段,通过合理饮食、适量运动、良好睡眠等方式,有可能继续长高。但个体差异较大,必要时可咨询医生进行评估。

    2024-10-13 13:54
  • 回答2

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    杨东银 医师

    安都卫生院

    一级

    内科

    您好最好不要用药物治疗有副作用的一般男的长的晚些建议加强营养及锻炼一般可以长得平时注意饮食吃点含钙高的食物如肉食蛋奶豆制品蔬菜水果不要偏食挑食运动可以打篮球跳绳都可以促进骨骼的生长的建议加强营养及运动观察看看不过身高与遗传因素关系大的

    2024-10-13 13:54
  • 回答3

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    刘浩庆 医师

    肇庆市大旺开发区医院

    一级

    全科

    你好,你的身高按中国人的预测公式有174.5cm.这个是只考虑遗传因素的情况.锻炼是有助于长高的,另外,增加营养,保证充足的睡眠时间是长高的必要条件.因为生长激素在夜间是有个高峰的.所以你需要多锻炼,相信会对你的长高有帮助的.

    2024-10-13 13:54
  • 回答4

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    任立存 主治医师

    淮北口腔医院

    其他

    内科

    多游泳,对长个很有帮助。关键是要坚持。另外,还要看你们的家族史,是不是都是普遍个矮,要是那样的话,就不会有长的很高的可能性。

    2024-10-13 13:54
  • 回答5

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    王庆松 医师

    家庭医生在线合作医院

    其他

    全科

    你好.身高是对人体纵向各部分的长度与比例而言,原于人体的纵向生长,受遗传因素的影响较大.男性在20~24岁,女性在19~23岁,四肢长骨和脊椎骨均已完成骨化,身高就停止增长了.影响身高的因素很多,如遗传,营养,体育运动,环境,生活习惯,种族,内分泌,性成熟早晚(初潮年龄18岁比11岁者平均高出5厘米),远近亲婚配,医学进步等等.根据你的年龄,你还有长高的可能.现在正处于生长发育的旺盛期,如果注重锻炼与营养,长高不是梦想.拉伸韧带,刺激脑垂体这种办法对长高有一定的效果.日常生活中,应该多吃蛋白质,尤其是含有中"胺基酸"的食物,如:面粉,小麦胚芽,豆类,虾,螃蟹,贝类,海藻,牛肉,鸡肉,肝脏,猪腿肉,蛋,牛奶,乳酪及深色蔬菜等.反之,白米,糯米,甜点等食品则应尽量不吃.可乐与果汁也少吃为妙,因为其中所含的糖份多,会阻碍钙质的吸收,吃多了会影响骨骼的发育.此外,盐也是增高的大敌,必须养成少吃盐的习惯.经常锻炼是好的,可以选择篮球,羽毛球等拉伸性较强的运动,对身高是相当有帮助的.坚持锻炼,营养均衡.

    2024-10-13 15:30
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马进 / 主任医师

擅长:各种眼底疾病的诊治,特别是糖尿病视网膜病变、黄斑部病变、各型视网膜脱离和玻璃体疾病的临床诊断、手术及激光治疗。

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