睡觉时夜惊可能由多种原因引起，如精神压力、睡眠环境不佳、身体疾病、营养缺乏、遗传因素等。 1. 精神压力：生活中的紧张、焦虑、恐惧等情绪可能导致夜惊。建议通过适当运动、冥想、与亲友倾诉等方式缓解精神压力。 2. 睡眠环境：噪音、过亮的光线、不舒适的床铺等会影响睡眠质量。应营造安静、黑暗、舒适的睡眠环境。 3. 身体疾病：如癫痫、脑部疾病等可能引发夜惊。需要及时就医，进行相关检查，如脑电图、头颅 CT 等，以明确诊断并进行针对性治疗。 4. 营养缺乏：缺钙、维生素 D 等可能导致神经兴奋性增高。可适当补充钙剂，如碳酸钙、葡萄糖酸钙等，以及维生素 D 制剂。 5. 遗传因素：部分人由于遗传易感性出现夜惊。此类情况较难改变，但可通过改善生活方式来减少发作。 总之，夜惊可能由多种因素造成。如果频繁出现夜惊且影响生活，应及时到正规医院就诊，查明原因并采取相应措施。同时，保持良好的生活习惯和心态也有助于改善睡眠状况。

可能是吓到了，吃点七星茶，定惊的

吓着了，晚上睡觉让人叫叫她就好

宝宝白天是不是吓到了，我家宝宝吓到我都给她叫叫，宝宝睡着后，随便拿把筷子在水缸里左右各三圈的叫她的名字，然后把筷子放在宝宝的枕头底下就行了，宝宝缺钙也会晚上哭闹的