10 岁孩子身体不适，可能是感染、营养不良、睡眠问题、心理因素、运动不当等原因造成的。 1. 感染：孩子抵抗力弱，容易受到细菌、病毒等感染，引发感冒、发烧、咳嗽、腹泻等症状。比如常见的流感病毒、肺炎链球菌等。治疗通常需要根据感染类型使用抗生素（如阿莫西林、头孢克洛）或抗病毒药物（如利巴韦林）。 2. 营养不良：孩子挑食、偏食可能导致营养不均衡，影响身体发育和健康。比如缺乏维生素 D 会影响骨骼发育，缺铁会导致贫血。要保证饮食多样化，多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物。 3. 睡眠问题：睡眠不足或睡眠质量差会影响孩子的精神状态和免疫力。要保证孩子每天有充足的睡眠时间，营造良好的睡眠环境。 4. 心理因素：学习压力大、家庭环境等可能导致孩子焦虑、抑郁，出现身体不适。家长要关注孩子的心理状态，及时沟通和疏导。 5. 运动不当：运动过量或运动方式不正确可能造成身体损伤。要根据孩子的身体状况选择合适的运动项目和运动量。 总之，当 10 岁孩子身体不适时，家长要仔细观察孩子的症状，必要时及时带孩子去正规医院就诊，明确病因，对症治疗。

首先孩子发烧不能穿得太多，给宝宝煮点红糖姜茶发发汗，多喝点热开水，体温超过38.5度，就要吃退烧药了

是不是肚子胀不消化的！给宝宝吃点化积口服液或者江中健胃消食片的！

可以用护眼的台灯，孩子学习时用。

如果是生活上学习比较的紧的话就没有必要担心的,如果是经常的这样而且排除了其他的生理性原因就要带你的孩子到医院检查一下了,考虑是不是最近感冒引起的心肌炎,10岁的孩子可以自己描述自己的感觉了,你可以带你的孩子到医院让医生给听一下,并不一定非要做检查.