11 个月宝宝晚上睡觉不踏实，可能由环境不适、饥饿或过饱、缺乏维生素 D、肠道不适、睡眠习惯不好等因素导致。 1.环境不适：宝宝睡眠环境温度过高或过低、噪音过大、光线过强等，都可能影响睡眠质量。应保持室内温度适宜，一般在 20 - 25℃，减少噪音和强光刺激。 2.饥饿或过饱：睡前没吃饱会因饥饿睡不踏实；吃得太饱则可能导致肠胃负担重，引起不适。要掌握好宝宝的饮食量和时间。 3.缺乏维生素 D：维生素 D 缺乏会影响钙的吸收，导致神经兴奋性增高，影响睡眠。可适当补充维生素 D 滴剂、鱼肝油等。 4.肠道不适：消化不良、肠胀气、肠痉挛等肠道问题会让宝宝感到不适。可通过按摩腹部、服用双歧杆菌四联活菌片等改善。 5.睡眠习惯不好：白天睡眠时间过长、睡前过于兴奋等，都可能影响晚上睡眠。要培养良好的睡眠习惯，白天适当活动，睡前保持安静。 总之，11 个月宝宝睡觉不踏实可能由多种原因引起。家长要仔细观察，找到原因并采取相应措施。如果宝宝睡眠不踏实的情况持续不改善，建议及时就医，查明原因。

你好,宝宝可能是玩累了睡时大脑也处于兴奋壮态,可口服小儿七星茶治疗(1/2包,一日三次).

看看是不是宝宝不舒服呢，一般宝宝困的时候会睡觉的，但是如果睡不着的话就会哭闹的哦

亲长牙或者是缺钙缺锌之类的都这样再就是天气太热热的

你好，从您描述的情况看，宝宝有11个月了，晚上睡觉不踏实，总是爬来爬去。可以给宝宝做个微量元素的检查看一下，如果缺钙拉，晚上睡觉也会不踏实的。