哺乳期妇女一般可以适量食用维生素 C（VC）和维生素 E（VE），但需注意个体差异、摄入量、药物来源、饮食搭配和婴儿反应等。 1. 个体差异：每位哺乳期妇女的身体状况不同，有的可能存在基础疾病影响维生素的代谢和利用。 2. 摄入量：应适量补充，过量可能对自身和婴儿产生不良影响。如 VC 每日摄入量不宜超过 1000 毫克，VE 不宜超过 400 国际单位。 3. 药物来源：优先通过食物获取，如新鲜果蔬富含 VC，坚果、植物油富含 VE。若需额外补充，应选择正规药品。 4. 饮食搭配：注意饮食均衡，避免单一依赖维生素补充剂，以免影响其他营养成分的吸收。 5. 婴儿反应：密切观察婴儿有无异常，如腹泻、皮疹等，如有应及时调整。 总之，哺乳期妇女食用 VC 和 VE 需谨慎，综合考虑多方面因素。如有疑虑，可咨询医生以获得更专业的建议。

你好.这是可以的.注意用量就行的.合理饮食,注意休息.补充叶酸和复合维他命,钙不足的,多喝牛奶,铁和锌也一样重要,不推荐药补,有胃口就尽量食补.保持心情愉快.可多吃水果,多吃蔬菜.补充适当动物植物蛋白.少吃辛辣食品,清淡一些,如豆芽菜,豆腐等.同时多吃点核桃对小孩的脑神经系统发育有好处,豆制品含有丰富的叶酸和B族维生素然蛋白质应是提供热量的主要来源,但饮食必须保持均衡,应包括新鲜水果,蔬菜和含粗纤维,无糖的谷类.

哺乳期和怀孕期间,尽量减少这种补充剂.即便是天然的.美容养颜不急在这一时.可以等哺乳期过了再服用.这个时候比较建议食补,比如蔬菜水果之类的,均衡饮食.色斑的话尽量多摄取富含维生素C的食物.比如番茄,柠檬橘子等

可以.不要偏食.饮食尽可能广泛多样化.多吃高蛋白优质蛋白食物多吃蔬菜水果.不要喝酒咖啡.戒烟.不要接触有毒物质和辐射源.戒烟酒茶,防止感冒等.忌辛辣食物.

哺乳期怀孕后应尽快去医院检查,以免错过作流产的最佳时间,是否能继续喂母乳,应根据孩子的适应情况和身体的恢复情况.如果确定不能要,那只有做人流,可是药物流产时间比较长一般连吃3天药,才会排下来,可未必能一次流干净,搞不好还要进行人工流产,而且服药期间不能哺乳,还不如直接人工流产来的快,人工流产又分无痛和有痛的两种,前一种是在全麻下进行,人不受罪,但当天要停止哺乳,待药物代谢完全（一般全麻药有6个小时就带写完了,但也有个体差异）,再哺乳,有痛人流即普通人流,一般不用什么药物,不会影响哺乳,就是会有些疼,而且如论是何种方法,一定要问清楚是否需要服用消炎药,要跟医生说明,正在哺乳期间,以便医生为你选择哺乳期间能服用的抗生素.