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秋季儿童适宜吃哪些水果?

秋季儿童吃什么水果比较好?

  • 回答1

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    轩存旺 医师

    家庭医生在线合作医院

    其他

    全科

    秋季儿童适合吃梨、苹果、葡萄、柚子、香蕉等水果。这些水果富含维生素、矿物质等营养成分,对儿童的健康成长有益。 1.梨:梨具有润肺止咳、清热降火的作用。秋季气候干燥,儿童吃梨可以补充水分,缓解咽喉不适。 2.苹果:苹果富含维生素 C 和纤维素,有助于增强免疫力,促进肠道蠕动,预防便秘。 3.葡萄:葡萄含有丰富的抗氧化物质,能提高儿童的抵抗力,还有利于保护眼睛。 4.柚子:柚子富含维生素 P 和类黄酮,有抗炎、降低血液黏稠度的功效。 5.香蕉:香蕉富含钾元素,能帮助儿童补充能量,调节电解质平衡,还能促进心情愉悦。 总之,秋季为儿童选择水果时,应注重多样化和适量原则,以满足他们的营养需求,促进健康成长。

    2024-10-13 13:29
  • 回答2

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    张俊相 住院医师

    威县妇女儿童医院

    二级甲等

    外科

    秋季水果多,水果能生津止渴,开胃消食,秋季给宝宝的水果有:  苹果:可以榨些苹果汁给他喝.  梨:每天1-2个为宜.  甘蔗:每天最好不超过50克.  柑橘:每天至多吃2-3个即可.  柿子:一次只可吃1-2个.  此外,还有石榴,葡萄,大枣等.

    2024-10-13 13:29
  • 回答3

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    刘浩庆 医师

    肇庆市大旺开发区医院

    一级

    全科

    您好可以吃点梨败火的别的有的上火甜食本身就可以上火建议平时多喝水少吃甜食零食凉食及饮料膨化食品等容易助热的食物观察看看可以吃点中药制剂导赤丸

    2024-10-13 13:29
  • 回答4

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    吴志全 主治医师

    河北医科大学附属平安医院

    二级甲等

    儿科

    孩子应该吃吃什么。做妈妈的该知道。每个人的看法多种。我现在也想问我孩子吃什么好!我也头疼。我的孩子除了母乳嚓都不吃。

    2024-10-13 13:29
  • 回答5

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    张建国 医师

    家庭医生在线合作医院

    其他

    中医科

    秋季气候干燥,常常使人感到鼻,咽干燥不适.这时如果能吃些生津止渴,润喉去燥的水果,会使人顿觉清爽舒适.这个季节带有保健医疗性质的水果,要数梨和甘蔗了中医认为,梨有生津止渴,止咳化痰,清热降火,养血生肌,润肺去燥等功能,最适宜于冬春季节发热和有内热的病人食用.尤其对肺热咳嗽,小儿风热,咽干喉痛,大便燥结症较为适宜.现代医学研究认为,梨还有降低血压,清热镇静的作用.高血压患者,如有头晕目眩,心悸耳鸣者,经常吃梨,可减轻症状.梨含有丰富的糖分和维生素,有保肝和帮助消化的作用.对于肝炎,肝硬化患者来说,作为医疗食品经常食用很有好处.但是,因为梨性寒冷,对那些脾胃虚寒,消化不良及产后血虚的人,不可多食甘蔗有滋补清热的作用,含有丰富的营养成分.作为清凉的补剂,对于低血糖,大便干结,小便不利,反胃呕吐,虚热咳嗽和高热烦渴等病症有一定的疗效.劳累过度或饥饿头晕的人,只要吃上两节甘蔗就会使精神重新振作起来.但是,由于甘蔗性寒,对脾胃虚寒和胃腹疼痛的人不宜食用.此外,适于秋冬季吃的水果还有苹果,桔子,香蕉,山楂等.

    2024-10-13 12:37
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擅长:青少年儿童矮小症、性早熟、遗传性矮小、特发性矮小、需求性增高等。

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擅长:多动症、学习困难、注意力缺陷、感统失调、抽动症、智力发育落后、儿童心理。

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