小儿开胃可以从饮食调整、增加活动量、补充微量元素、中医调理、营造良好就餐环境等方面入手。 1. 饮食调整：多给孩子准备新鲜的蔬菜水果，如苹果、香蕉、橙子、青菜等，富含维生素和膳食纤维，促进消化。还可适量食用山楂、酸奶等开胃食品。 2. 增加活动量：鼓励孩子多进行户外活动，如跑步、玩耍等，增强体质，促进肠胃蠕动，增进食欲。 3. 补充微量元素：若孩子缺乏锌元素，可能影响食欲。可在医生指导下适当补充葡萄糖酸锌口服液等。 4. 中医调理：如小儿推拿，按摩足三里、中脘等穴位，帮助调理脾胃。 5. 营造良好就餐环境：保持就餐环境安静、整洁，避免边吃边玩或看电视，让孩子专心进食。 家长要关注孩子的饮食和生活习惯，综合多种方法帮助孩子开胃。如果孩子长期食欲不振，建议及时就医，查明原因。

孩子不爱吃饭，手凉，是身体寒凉所至。要少给孩子零食，少吃寒性凉性食物，可以找中医扎双手四缝穴，挤出手内黑血，听说很灵。

可以试试健脾散，我家宝宝前段时间胃不舒服，不爱消化食物，医生给开了一袋健脾散，吃着还不错，效果挺好的。

山楂开胃，还可以吃点健胃消食片（小儿的），还挺好

四套方法何对付宝宝积食1、饮食疗法糖炒山楂功能：清肺、消食。尤其是对付吃肉过多引起的积食。新鲜山楂，洗净取适量切成小块，放入炖锅中小火煮3-4小时，煮出汤色后，用干净纱布过滤果块和杂质，根据宝宝的口味，稀释或者加糖，让宝宝当成水喝。有时如果没有买到新鲜山楂，就买些未加工过山楂干代替，用高压锅大火滚烧后转小火淬制汁水，让宝宝服用。山药米粥功能：调补脾胃，滋阴养液。运用于小儿积食不消，吃饭不香，体重减轻，面黄肌瘦。新鲜山药，那种褐色长长，像是根茎类作物就是山药。除了熬粥，山药还可以炒着吃。白萝卜粥功能：开胸顺气，健胃。对小儿消化不良，腹胀有疗效。做法：白萝卜1个，大米50克，糖适量。把白萝卜、大米分别洗净。萝卜切片，先煮30分钟，再加米同煮(不吃萝卜者可捞出萝卜后再加米)。煮至米烂汤稠，加红糖适量，煮沸即可。2、按捏疗法捏脊:让患儿面孔朝下平卧。家长以两手在拇指、食指和中指捏其脊柱两侧，随捏随按，由下而上，再从上而下，捏3-5遍，每晚一次。揉中脘:胸中与肚脐连线的二分之一处，即是中脘穴位。家长用手掌根旋转按揉，每日两次。摩涌泉:足底心即是涌泉穴。家长以拇指压按涌泉穴，旋转按摩登30-50下，每日两次。3、运动疗法户外运动:坚持让孩子做户外活动。天气冷的话，可选择太阳好，风轻的时候，每天让孩子出去活动半小时到一小时。饭后散步:吃完饭后，带着宝宝温和地散步半小时到一小时。4、药物疗法小儿化食丸:当宝宝贪食受凉后，引起肚腹胀满，恶心呕吐、烦躁口渴、舌苔黄厚、大便干燥时，可服用小儿化食丸。包装：每丸1.5g。用法：1岁以下每次服用1丸，每天2次，大于1岁每次服用2丸，每天2次。小提示：要用开水溶化后服用。小儿消积止咳口服液当宝宝因积食引起咳嗽、喉痰鸣、腹胀如鼓，不思饮食、口中有酸臭气味时，可服用小儿消积止咳口服液。包装：每支10ml。用法：小于1岁每次服用5ml，每天3次；1-2岁每次服用10ml，每天3次；2-4岁每次服用15ml，每天3次；5岁以上每次服用20ml，每天3次。小提示：温开水送服，二岁以上的宝宝可直接饮服。小儿积食，预防为主．帮助您的宝宝调整好饮食结构。给孩子安排多吃些易消化、易吸收的食物，不要一味地增加高热量高脂的食物。．七分饱，有益于健康。无论是哪种食物，再有营养也不能吃得太多，否则不但不能强健身体，在效果上只会适得其反，弄不好反而会形成食积、腹泻等状况，伤害小儿的身体