总是觉得饿可能由多种原因引起，如饮食结构不合理、运动量过大、疾病因素、心理因素、药物影响等。 1. 饮食结构不合理：如果日常饮食中碳水化合物占比较大，蛋白质和膳食纤维摄入不足，可能导致血糖波动较大，容易产生饥饿感。应增加蔬菜、水果、全谷物、瘦肉、鱼类等食物的摄入。 2. 运动量过大：身体消耗过多能量，需要补充更多食物来维持能量平衡。合理安排运动强度和时间，运动后适当补充营养。 3. 疾病因素：像甲状腺功能亢进、糖尿病等疾病，会导致代谢加快，使人容易感到饥饿。甲亢患者甲状腺激素分泌过多，身体处于高代谢状态；糖尿病患者胰岛素分泌异常或作用缺陷，血糖不能被有效利用。 4. 心理因素：压力、焦虑、抑郁等不良情绪可能通过影响神经内分泌系统，导致食欲改变。学会调节情绪，通过冥想、运动等方式缓解心理压力。 5. 药物影响：某些药物，如抗抑郁药、糖皮质激素等，可能会影响食欲。 如果经常感到饥饿且影响到正常生活，建议及时就医，进行相关检查，以确定具体原因，并采取相应的措施。

有三种可能：第一是在成长期、大体能消耗期间的饥饿，第二是入秋之后一段短时间的食量增加，都没有关系，第三就是病理的饥饿这就要注意了，常见的会引起饥饿额度病有糖尿病、甲亢等每天早晨喝豆浆。忌烟戒酒、少饮浓茶、咖啡及少吃难以消化的食物、尽量不要过热和粗糙食物（油煎、糯米食品）；避免服用对胃有刺激性的药物（如消炎痛、保泰松和阿司匹林等）。保持良好的心情。

您好，人产生饿的感觉的主要原因是血液里面的血糖浓度减少，进而会有的正常的生理反应。但是血糖浓度降低的原因有很多，很可能是病理性原因造成的，如血液问题，甲状腺激素分泌过多，消化道功能不好等。建议你去医院做一个检查，看看是不是由于疾病引起的。如果你近段时间情绪波动比较大，那么也可能会引起这种感觉，这样的话就没有什么大问题。

呵呵，这是正常的啦，因为这个时候你是一个人吃两个人的份量呢。我那个时候是一天要吃六顿哦，有的时候半夜三四点饿得实在睡不着，还起来煮面条吃呢～～

您好！其实怀孕以后人的身体有一个变化，是一个胃的自然现象，胃上面有一个贲门口，吃完饭以后它很好的就闭合了，但是怀孕以后，它为了容纳更多的食物，它会处在张开的状态。一个好处是可以让你更多的进食。但是也有一个不好的地方胃里面的胃液、胆汁等消化液，因为贲门口的不闭合，会反流到食道上来，就会有反酸的感觉。所以我们建议孕妇可以定时定量的吃饭，不要长时间的禁食。　　你在摄入的食物总量不变的情况下，可以分成少量多次，两三个小时吃一点东西，把胃酸中和掉，会觉得舒服一点，但是这并不标志着你在正常饮食量的基础上可以再加。孕妇会有这样的感觉，孕前我重视一下体重，怀孕之后我现在有了借口了，就很容易吃。而且她有一个理由，我是为孩子吃的。其实孩子他就是用你血液里面的营养素，不是你长上来的体重。