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回答1
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王喆 主任医师
沈阳市红十字会医院
三级甲等
神经外科(脑外科)
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如果平常睡眠不好而且容易多梦,或者是睡眠时间短,这种情况要积极调整睡眠时间,平常要注意规律生活,尽量不要抽烟饮酒,不要喝浓茶,喝咖啡,要注意清淡饮食,白天要多活动,促进身体代谢,使身体略微疲劳,晚上睡前不要过于兴奋,睡前可以喝杯牛奶,改善睡眠质量,一般尽量在十点以前开始睡觉。
2018-11-26 22:12
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回答2
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杨东银 医师
安都卫生院
一级
内科
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争取让宝宝白天要休息睡上一觉,晚上六七点的时候多陪宝宝玩玩,到八九点再睡,这样晚上就不会起来闹了,不过需要一个过程哦!
2016-06-20 20:08
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回答3
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黄飞龙 医师
家庭医生在线合作医院
其他
妇产科
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白天睡的多早上醒的晚亲早上早些叫他起床午睡少睡下午尽量不睡或少睡早上床睡慢慢就好了
2016-06-20 20:15
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回答4
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薛祖洋 医师
冠县人民医院
二级甲等
儿科
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他睡觉你给他用小包被包起来会睡的实一点,要是实在不睡,就狂悠,我家这招很管用的
2016-06-20 20:22
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回答5
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李希弘 医师
家庭医生在线合作医院
其他
全科
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你的问题考虑是失眠怎么治疗?我建议你早晨吃人参归睥丸,睡觉前吃天王补心丸。
2016-06-20 20:30
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回答6
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谷印亮 医师
家庭医生在线合作医院
其他
理疗科
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是不是白天睡的太多了?慢慢调整过来。
2016-06-20 20:37
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