要看小孩子的年龄以及小孩子的身体状况才能决定,个人认为小孩子最好不要吃,还是以奶和正常的饮食来达到他的需求

那些所谓的营养品不一定都是好东西，还不如多给他吃一些含蛋白质或者维C的食物更好

小孩可以吃，没有副作用，可以增强抵抗力，促进儿童生长，一举两得。

特别整理几种婴儿免疫食谱：一、杏仁苹果豆腐羹原料：豆腐3块，杏仁24粒，苹果1个，冬菇4只，食盐、菜油、糖、味精各少许，淀粉适量。制作：1、将豆腐切成小块，置水中泡一下捞出。冬菇洗净，切碎，搅成蓉，和豆腐煮至滚开，加上食盐、菜油、糖，用淀粉同调成芡汁，制成豆腐羹。2、杏仁用温水泡一下，去皮；苹果洗净去皮切成粒，同搅成茸。3、豆腐羹冷却后，加上杏仁、苹果糊、味精拌匀，即成杏仁苹果豆腐羹。营养功效：此羹富含蛋白质和铁质，可提高婴幼儿免疫力，防止贫血发生。适合6~9个婴儿食用。二、西式营养白米粥原料：白米100克，砂糖100克，牛奶300克，黄油10克。制作：把白米洗净，投入锅内加水适量，用旺火煮20分钟，再加入牛奶、砂糖、黄油，煮到米烂即成。营养功效：白米、牛奶、黄油及砂糖营养丰富，适合5个月以上婴儿食用，可防治营养不良症三、核桃粥原料：核桃、糯米制作：把核桃捣碎，用水把糯米面调匀倒入锅中，锅上火，把核桃粉倒入锅中，煮５分钟即可。营养功效：可预防宝宝感冒四、三色蛋羹原料：鸡蛋、虾仁、鲜香菇制作方法：将鸡蛋打入碗内，加食盐、料酒和适量温水搅拌均匀，上屉蒸熟待用。香菇、蘑菇洗净切成片状，开水打焯投凉。炒锅加色拉油少许，放入葱段、姜片炝锅，再倒入香菇、蘑菇煸炒、添鲜汤加调料，开锅后放入虾仁，待虾仁成熟，淋上生粉呈米汤芡状，浇淋在蒸制的蛋羹上，即可食用。营养功效：适合于消化吸收能力差的幼儿食用，补血五、胡萝卜粥原料：胡萝卜、糯米制作：把胡萝卜擦碎或用刀剁碎。用水把糯米面调匀倒入锅中，锅上火，加入碎胡萝卜，再煮５分钟。六、肝泥粥将猪肝切成片，用开水过一下，捞出后剁成泥，将白菜洗净切成细丝。锅内放点油，下猪肝炒，加入葱、姜及适量的酱油炒透，再加适量水烧开，然后投入洗净的大米和小米，煮至烂熟，再放入白菜丝及少量细盐，煮片刻即成。　此粥适合５个月以上的宝宝食用，是宝宝良好的补铁食品。七、虾皮豆腐羹将豆腐抹成泥壮，放入洗净，剁碎的虾皮，在磕入鸡蛋，放少量葱花、细盐一起调匀，边搅边加入适量水，搅成稀粥壮，上屉蒸15分钟，即成。吃时点些香油提味。适合5个月以上宝宝食用，是宝宝良好的补钙食品。八、鸡蛋面片汤原料：鸡蛋，面片，菠菜将面粉放入盆内，加入鸡蛋液，各成面团，揉好擀成薄片，切成小象眼块待用；菠菜择洗干净切末。将锅内倒入适量水，放在火上烧开，然后把面片下入，煮好后，加入菠菜末、酱油、精盐、味精，滴入香油即成。（适合6个月以上婴儿，富含丰富的蛋白质）九、鱼肉松粥原料：菠菜、鱼肉松、大米将大米淘洗干净，放入锅内，倒入清水用旺火煮开，转微火熬至粘稠待用。将菠菜用开水烫一下，切成碎末，放入粥内，加入鱼肉松、精盐、尝好口，用微火熬几分钟即成。（适合7~8个月宝宝食用，富含丰富的DHA）十、煮红薯原料：红薯、苹果、蜂蜜将红薯洗净、去皮，切成小碎丁；苹果洗净、去皮、去籽，亦切成小丁待用。将红薯、苹果放入锅内，加少许水用微火慢煮，煮熟烂后加入蜂蜜即成。（适合7个月以上宝宝食用，营养价值丰富）猪血青菜汤原料：猪血1小块，油菜叶5片，盐、水淀粉各适量。做法：1.猪血、油菜洗净，切成小碎块。2。锅中放水将水煮开，加入猪血和油菜，小火煮熟。3。出锅前，用水淀粉勾芡。营养盘点：猪血含有丰富的血红蛋白，是宝宝补铁的上品。此外，猪血中含有丰富的蛋白质、脂肪和钙、磷、铁、铜、锌、钾、镁等多种矿物质，可以帮助宝宝提高免疫功能，有利于增强体质。适合月龄：6个月以上的宝宝。