早餐时豆浆和鸡蛋可以一起吃，但需注意一些因素，如个人消化能力、食物摄入量、食物搭配、烹饪方式、过敏情况等。 1. 个人消化能力：每个人的消化功能不同。消化能力较弱者，可能会因同时食用豆浆和鸡蛋出现腹胀等不适。 2. 食物摄入量：过量摄入可能增加肠胃负担，引起消化不良。 3. 食物搭配：单纯豆浆和鸡蛋营养不够全面，搭配蔬菜、水果等能使营养更均衡。 4. 烹饪方式：煮鸡蛋搭配热豆浆一般容易消化，若鸡蛋是油煎的，可能会加重消化负担。 5. 过敏情况：对鸡蛋或大豆蛋白过敏的人群，食用后可能会出现过敏反应，如皮疹、瘙痒等。 总的来说，对于大多数人而言，早餐适量食用豆浆和鸡蛋是可以的，但要根据自身情况合理搭配和控制摄入量。若食用后出现不适，应及时就医。

豆浆和鸡蛋是不能一起吃的，其中有一种特殊物质叫胰蛋白酶，与蛋清中的卵松蛋白相结合，会造成营养成分的损失，降低二者的营养价值。

鸡蛋配白粥啦，还有就是豆桨配面包。早餐都没有什么太多可以吃的。

你好是可以的!愿我的回答能给你带来帮助!祝你健康快乐!

早餐一杯豆浆，一个鸡蛋同吃营养好，是很多市民的共识。其实，市民都忽视了鸡蛋与豆浆等食品同吃会造成营养的很大损失，更严重的会引起腹泻。省卫生监督所卫生专家提醒，市民在日常饮食中，鸡蛋与白糖、豆浆、兔肉同吃，是个误区。据了解，任何食物都有寒热温凉的属性，它们之间会发生相生相克的作用，搭配好了，可以功效倍增，搭配错了，则会降低食物营养的吸收，严重的还会引起中毒反应。早上喝豆浆的时候吃个鸡蛋，或是把鸡蛋打在豆浆里煮，是许多人的饮食习惯。豆浆性味甘平，含植物蛋白、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质等很多营养成分，单独饮用有很强的滋补作用，但其中有一种特殊物质叫胰蛋白酶，与蛋清中的卵松蛋白相结合，会造成营养成分的损失，降低二者的营养价值。