对性生活缺乏信心可能由多种因素导致，如心理因素、生理因素、情感关系、生活压力、过往经历等。 1.心理因素：焦虑、抑郁等心理问题可能影响性生活的信心。例如焦虑状态下，容易过度担忧表现不佳，从而产生逃避心理。 2.生理因素：某些身体疾病，如性功能障碍、内分泌失调等，会影响性生活的质量和体验，进而导致信心缺失。 3.情感关系：与伴侣之间的感情不和谐、缺乏沟通或存在矛盾，会降低对性生活的期待和信心。 4.生活压力：工作繁忙、经济负担重等生活压力，使人身心疲惫，难以投入到性生活中。 5.过往经历：曾经有过不愉快的性经历，如性创伤、性侵犯等，可能造成心理阴影，影响对性生活的信心。 总之，对性生活失去信心是一个复杂的问题，需要综合考虑多方面因素。若出现这种情况，建议及时寻求专业帮助，如咨询心理医生或性治疗师，以改善状况，重拾性生活的信心。

你好，手淫自慰是造成肾气虚损、肾精不足、肾液枯竭的主要病因，以致于出现男子遗精、滑精、阳痿、早泄或射精困难，及腰以酸腿软、耳鸣脱发等性功能衰退症状。严重时会造成不孕。建议戒掉这种不良习惯，养成一个健康的身体和思想。