男女双方健康想备孕，需注意什么_即问即答

即问即答

男女双方健康想备孕，需注意什么

2024-10-13 11:42 点击扫描二维码更精彩

疾病：

问题：

男女双方身体都健康，想要小孩

回答1
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张俊相住院医师

威县妇女儿童医院

二级甲等

外科

男女双方身体都健康但想备孕，需要注意生活方式、饮食营养、心理状态、孕前检查、避免不良因素等。 1.生活方式：保持规律作息，充足睡眠，适度运动，如散步、瑜伽等，避免熬夜和过度劳累。 2.饮食营养：均衡饮食，多摄入富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如瘦肉、鱼类、蛋类、新鲜蔬果等。补充叶酸，可选择叶酸片。 3.心理状态：保持心情舒畅，减轻压力，避免焦虑和紧张。 4.孕前检查：包括妇科检查、男科检查、血常规、尿常规、肝功能、肾功能、甲状腺功能、TORCH 筛查等。 5.避免不良因素：戒烟戒酒，远离辐射、化学毒物和污染环境。总之，备孕是一个需要精心准备的过程，男女双方都要重视，做好各方面的准备，以迎接新生命的到来。
2024-10-13 13:42

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谷印亮医师

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理疗科

去医院检查一下微量元素和维生素就能知道具体缺什么了
2024-10-13 13:42

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肖起涛主治医师

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内科

宝宝是在玩或是讲话，只要胃口好精神好就没关系的
2024-10-13 13:42

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许宗彦主治医师

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内科

,,你好，排卵下次月经来潮的第1天算起,倒数14天或减去14天就是排卵日,排卵日及其前5天和后4天加在一起称为排卵期.具体的就要结合你的月经周期来算，
2024-10-13 20:11

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