计算排卵期和避免怀孕对于女性生殖健康至关重要。计算排卵期可通过基础体温法、宫颈黏液观察法、月经周期推算法、排卵试纸检测法、B 超监测法等。避免怀孕的方法有使用避孕套、口服避孕药、放置宫内节育器、结扎手术、安全期避孕等。 1.基础体温法：每天早晨醒来后测量体温并记录，排卵后体温会升高 0.3 - 0.5℃。 2.宫颈黏液观察法：排卵前宫颈黏液稀薄、透明、拉丝度长，排卵后变得黏稠。 3.月经周期推算法：对于月经规律的女性，排卵通常在下次月经前 14 天左右。 4.排卵试纸检测法：通过检测尿液中黄体生成素的水平来判断是否排卵。 5.B 超监测法：能直观地看到卵泡的发育情况，确定排卵时间。 6.使用避孕套：能有效阻止精子进入阴道，且能预防性传播疾病。 7.口服避孕药：分为短效、长效和紧急避孕药，需遵医嘱服用。 8.放置宫内节育器：通过改变宫腔环境，阻止受精卵着床。 9.结扎手术：包括输精管结扎和输卵管结扎，是永久性避孕方法。 10.安全期避孕：根据月经周期推算安全期，但可靠性相对较低。 准确计算排卵期和选择适合自己的避孕方法有助于规划生育和保护生殖健康。但需要注意的是，每种方法都有其优缺点，如有疑问，应咨询专业医生。

你好，从下次月经来潮的第1天算起，倒数14天或减去14天就是排卵日,排卵日及其前5天和后4天加在一起称为排卵期,你的排卵期是23号-2号。排卵期同房怀孕的几率很大，如果不想怀孕一定要做好安全措施，避免意外怀孕对身体带来伤害。

你好，排卵日期一般在下次月经来潮前的14天左右，倒数14天或减去14天就是排卵日，排卵日及其前5天和后4天加在一起称为排卵期。建议如不想怀孕采取避孕措施，避免意外怀孕，平时注意局部的卫生，祝您健康。

你好，很高兴能回答你的问题，排卵期是下次月经来潮前的第14天的前五后四天，避孕在这10天左右同房，怀孕的概率就会明显降低。安全期的简单计算方法是月经干净后的七天及下次月经来潮前的八天。祝你好运。

排卵期指育龄妇女在排卵前后的一段时间，一般情况下，排卵前5天—排卵后5天之间为排卵期。在排卵期，一般会有如下症状：一是食欲下降，这几天大部分女性食欲不好，饭量变小。二是精力旺盛，在排卵期，女性的本能，使她们更加喜欢表现自己。三是性欲较强，因为这几天是可能怀孕的时候。四是身体的抵抗力会较差。排卵期的计算方法如下：　　一是宫颈粘液法，在医院妇科，通过检查宫颈粘液来判断是否处于排卵期。　　二是基础体温法：每天早晨醒后测量体温，一般情况下，月经前半段时间体温较低，到达排卵期时更低，排卵后会逐渐上升。　　三是经期推算法。许多女性不知道自己的排卵期到底是哪一天，利用下面公式，经过一段时间的测试，很容易计算出来的。计算公式为：　　排卵期第一天：月经周期天数减去18天　　排卵期最后一天：月经周期天数减去11天