哺乳期掉头发厉害，可能由激素变化、营养缺乏、睡眠不足、精神压力以及护理不当等因素导致。 1.激素变化：哺乳期女性体内的雌激素水平下降，影响头发的生长周期，导致头发脱落增多。 2.营养缺乏：哺乳期对营养需求增加，如果蛋白质、维生素、矿物质等摄入不足，头发的营养供应不足，容易脱落。 3.睡眠不足：照顾宝宝常导致睡眠缺乏，影响身体的新陈代谢，使头发得不到良好的滋养。 4.精神压力：新手妈妈可能面临较大的精神压力，这会影响头皮血液循环，导致头发脱落。 5.护理不当：频繁洗头、使用刺激性洗发水或不正确的梳头方式，也可能损伤头发，使其容易掉落。 哺乳期掉头发通常是暂时的，随着身体恢复会逐渐改善。妈妈们要注意保持良好的生活习惯，均衡饮食，保证充足睡眠，放松心情，并选择合适的洗发水和正确的护理方式。如果脱发情况严重或持续不缓解，建议及时就医。

要么就把孩子生下来，要么就流了他，可以做无痛人流的

女人脱发根本原因还是体内失调造成内部环境恶化继而毛囊缺乏营养萎缩最终头发从发根脱落。平时在日常的饮食上应该多吃一些含铁、钙、锌等矿物质和维生素A、B、C以及含蛋白质较多的食品，如含有丰富蛋白质的鱼类、大豆、鸡蛋、瘦肉等以及含有丰富微量元素的海藻类、贝类富含维生素B2、B6的菠菜、芦笋、香蕉、猪肝等都对保护头发、延缓老化有好处，保持大便通畅则有利于头发的正常生长。