现在很多的青少年都是存在挑食、偏食的情况的，青少年正是长身体的时候，身体的健康是需要吸收各种各样的营养的。长期的挑食、偏食饮食营养不均衡，机体锌、铜微量元素长期缺失，这不仅会影响青少年身体健康发育，还会下降青少年免疫力，甚至导致皮肤黑色素生成障碍，引起皮肤黑色素大量缺失，从而诱发青少年患白癜风。由此可见，青少年预防白癜风，平时均衡饮食，不偏食、挑食，少吃小零食，保障日常饮食营养的均衡性是至关重要的，希望广大青少年朋友们能够重视日常科学饮食。 　　青少年在日常的生活之中要增强自身的免疫力，白癜风可以合并成自身免疫病，因此，自身的免疫力差是能够引发白癜风的，青少年身体素质比较差，自身免疫力也会比较低，机体对白癜风等疾病的抵抗能力也会比较差，所以也就更容易受到白癜风等的侵害，在临床上很多青少年白癜风患者其身体素质都比较差。鉴于此，青少年平时要适量运动，最好能每天坚持锻炼身体，学习劳逸结合，及时缓解压力，养成良好的饮食起居习惯等，以增强身体素质，提高自免疫力，这对于预防白癜风至关重要。所以青少年在日常的生活之中一定要注意和坚持锻炼身体。 　　青少年在日常的生活之中要注意长时间的紫外线照射，阳光之中的紫外线适当的照射对青少年的身体健康是有好处的，能够促进青少年的血液循环，但是长时间的紫外线照射对青少年的身体的健康就没有什么好处了，长时间的紫外线照射会使青少年身体之中的黑色素细胞直接被毁坏，或使青少年身体之中的黑色素细胞的正常的合成被打破。从而引发的白癜风，因此青少年要注意防晒，尤其是男性青少年朋友经常在户外打球或做别的会外运动，会长时间的紫外线照射，因此一定要注意防晒。

你好，白癜风的特点是易复发和扩散，因此，青少年白癜风治愈后巩固治疗效果，避免白癜风复发，是十分重要的。患者要注意，减小维生素C的摄入；避免手术和外伤；减小心里压力，保持乐观向上的心态，避免不良情绪的产生，做好自我调节；经常运动，增强体质，提高自身免疫力；戒烟少酒；合理饮食，不偏食、厌食，养成良好的饮食习惯等。白癜风康复后再经过一段时间的巩固治疗，就可以下降白癜风的复发机率了。

你好，一、锻炼身体 我们从小学上学开始就一直被普及强身健体的知识，一个健康的体魄才能支撑我们进行正常的日常活动，而且锻炼身体可以提高免疫力，更有效的抵抗疾病，白癜风的发病原因复杂，很难治疗，在治愈后要积极锻炼身体，避免被再次入侵。 二、保持良好的心态 社会的竞争越来越激烈，家长由于担心孩子的未来也会不断向青少年施压，青少年面临这学业、工作、感情的压力，精神都会比较紧张，长期处于这种状态，会引起青少年内分泌发生紊乱，造成白癜风复发，所以青少年平时要保持良好的心态，有规划的去进行生活的安排。 三、合理的饮食习惯 青少年都容易有偏食和挑食的习惯，偏食挑食会造成营养摄入不足，消化功能减退，而青少年身心都正在发育，需要各种营养物质的补充，这些营养物质大多来自食物，所以良好的饮食习惯可以帮助青少年吸收营养元素，并且远离白癜风。