产妇产后 36 天通常是可以吃钙片和维生素的，这有助于身体恢复和满足营养需求。如促进骨骼恢复、增强免疫力、改善睡眠质量、促进乳汁营养均衡等。 1. 促进骨骼恢复：产后女性钙质流失较多，容易出现骨质疏松。补充钙片有助于骨骼的修复和强化。常见的钙片有碳酸钙 D3 片、葡萄糖酸钙口服液、乳酸钙颗粒等。 2. 增强免疫力：维生素能调节免疫系统，帮助产妇抵御疾病。例如维生素 C 片、复合维生素 B 片、维生素 E 胶囊等。 3. 改善睡眠质量：部分维生素如维生素 B6 有助于改善产后睡眠不佳的状况。 4. 促进乳汁营养均衡：维生素和钙通过乳汁传递给婴儿，对婴儿的生长发育有益。 5. 调节内分泌：有助于产后身体内分泌的平衡和稳定。 总之，产妇产后 36 天在医生建议下合理补充钙片和维生素是有益的，但需注意应遵循医嘱，避免过量补充。

宝宝生长发育期间是可以适当的补充钙剂，钙剂是可以选择生物钙，伊分子酪蛋白钙。生活上是需要让孩子多样化的饮食才是可以防止发生贫血和微量元素的缺乏。祝宝宝健康成长

钙尔齐感觉不错，最好给宝宝查一下微量元素，缺什么补什么，

你好，可以，产后一般身体虚弱,需要补充各种营养素,维生素.要多吃一些有营养的食物,如鸡蛋,各种肉类,鱼类,豆制品,各种营养汤类等的食物.多食用红糖,有补血的功效,也可适当吃一些新鲜水果,有助于消化及排泄.对于生冷的食物应予禁忌,辛热类的食物一应少食,如葱,姜,蒜,辣椒等.建议饭后漱口，早晚刷牙，及时洗澡，定时洗头，棉质衣服应宽大舒适